泡澡泡到睡着...皮肤变超干！ 温度高、时间长都NG
天气凉凉的时候，许多人都喜欢泡温泉或泡澡让身体暖起来，根据泉水水质不同，还可以让皮肤变得光滑、美丽。不过，热水澡或温泉并不是泡越久越好，日本女性健康网站《女子SPA!》文章指出，在热水里泡太久对肌肤超伤！泡多了不但无法养颜，反而会让皮肤越来越干。
泡澡、泡汤可以带走身体的疲劳，同时让心灵也获得平静，不过日本入浴协会代表古谷畅基指出，泡的时间、温度不对，就会对肌肤造成负担。泡澡时，皮肤角质吸收水分后虽然看起来水润光泽，却只是暂时的效果，泡得太久会加速皮肤水分蒸发，让肌肤变得干燥。
▲泡澡泡太久会使皮肤变超干。（图／达志／示意图）
此外，温度太高的水会带走皮肤的脂质，让保护肌肤的「保湿油」流失，不仅使皮肤无法保水，更可能因为「天然屏障」的消失，使得皮肤容易过敏、搔痒或发炎。
要怎么样才能泡得健康、泡得美丽呢？使用浴缸泡澡时，尽量将水温控制在42℃以下、泡的时间不要超过15分钟是较佳的方式。泡温泉时除了时间、温度外，更要看清楚泉水的水质标示及注意事项，才不会养颜不成反而养出干燥肌。
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