培养孩子良好习惯 从健康早餐开始
受到双薪家庭普及影响，许多父母都没有足够时间帮孩子准备早餐，根据董氏基金会统计，101年4到5月间，仅25.9％的小学生早餐吃的比较健康，但占50.7％的学童都选择像是蛋糕、热狗等且搭配含糖饮料，长期下来不但会造成肥胖问题，甚至影响生长。
▲ 培养孩子良好饮食 从健康早餐开始（图／健康医疗网提供）
为推广父母重视孩童早餐问题，台南市白河区卫生所举办2015亲子早餐宝卡卡低碳料理活动，透过亲子分组方式，举办料理比赛活动，利用台南在地农产品，像是白河莲藕粉、将军红萝卜、新化地瓜等，制作出营养的早餐。
白河区卫生所进一步说明，健康的早餐至少每个星期有4天以上都需吃到蔬果，才能帮助补充孩子营养，尤其更应避免高油或高堂等种类的早餐，透过活动推广，利用在地食材制作出健康又营养的早餐，不但能增进父母与孩子的感情，也能唤起父母重视孩子早餐的观念。
2015亲子早餐宝卡卡低碳料理活动，其中宝卡卡就是意味着宝贝，计算卡路里，让您身体不卡油的意思，可望透过第一场活动的举办，让父母带着孩子一起响应，也能培养孩子饮食习惯的养成。
资料来源： healthnews.com.tw/