「人间芭比」韩艺瑟超瘦的秘诀 有氧运动前先喝这一杯帮助燃脂
艺人韩艺瑟拥有苗条的体态，跟漂亮的脸蛋，因此经常受邀拍摄许多广告或是时尚大片，但其实她表示，也会有需要瘦身的状况出现，就像是之前拍摄优格广告，就需要体态再更结实，因此她就分享自己瘦身的秘诀。
▲韩艺瑟早上起床一定先喝咖啡。（图／han_ye_seul_ IG）
首先就是起床一定要马上先换运动服，因为一直赖床的话，就会不想起来运动，所以一起床马上就要让自己想要动起来，接着放一些可以让自己兴奋的音乐，跟着节奏一起摇摆，然后喝一杯咖啡，「若是不喝咖啡的人也可以喝具有咖啡因的茶」，让自己瞬间起来。
▲韩艺瑟健康瘦身的减肥方法。（图／han_ye_seul_ IG）
喝完咖啡之后，就会开始做有氧运动，如果家里没有有氧运动的机器，出去外面跑步或是跳绳也都可以，做一些开合跳等等，至少30分钟、不超过1小时，让自己大汗淋漓的开启一整天的生活；晚上睡前则是做一些重量训练，同样也是30分钟到1小时。
▲韩艺瑟认为身体要有点肌肉才性感。（图／han_ye_seul_ IG）
在饮食部分，则是会吃「应该吃的东西」，每天都会去买应该吃的食材，到了晚上真的很想要吃宵夜的话，就会用一些健康的小零嘴代替，尽量避免叫外卖；真的很想吃甜食的话，就在中午之前吃，最晚不要超过下午，这样晚上的运动至少可以代谢掉。
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