容易想太多、总是很累 8种征兆代表患了「高功能焦虑症」
▲若有以下征兆，当心已经罹患「高功能焦虑症」！（图／CFP）
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随着时代演进、生活压力变大，让人处在高度紧绷当中，近期还冒出一个全新的文明病：「高功能焦虑症」（High-Functioning Anxiety），是好发在内向个性人身上，容易感到担忧与紧张的症状。
根据《今日心理学》（Psychology Today）网站报导，患有此症状的人，看似过着成功的生活，但其实都被恐惧绑架着，是跟广泛性焦虑症密切相关。以下盘点出8大征兆，快看看你程度有多高？
▲你随时思绪都保持的井然有序。（图／Pexels提供，下同）
1.你总是准备就绪
内心焦虑的你，总是会先设想最糟的情况发生，所以会尽可能做好所有准备，像是登机箱里会有内衣及化妆品，以免行李箱遗失，让人觉得你很可靠。
2.总觉得该做点什么事
你总是有股使命感，想要把事情做好，或是保持领先，这样的忙碌会使你远离焦虑、得到一种控制的快感。
▲处变不惊，让你看起来很成功、成熟。
3.你会故作坚定
因为已经学会划分情绪，尽管内心多焦躁不安，外表都不会表现出来。
4.你看起来很成功
你外表看起来很可靠、沈稳，有条有理、注重细节，甚至会积极规划许多事情，在许多人眼中是一个相当成功的人，但问题是，你永远都觉得不够，想要做得更多、更好。
▲即便牺牲自己，也不想让别人难过、对你失望。
5.你害怕让人失望
你喜欢取悦别人、害怕别人失望，所以会努力让周围的人快乐，即便牺牲自己的需求。
6.容易惊吓
你的神经一直处于紧绷状态，突然其来的举动与声响，都会让你大吃一惊！另外也很容易被激怒与感到压力。
▲咬指甲也算是一种焦虑症的征兆。
7.有着无意识的习惯
根据心理医师Annie Wright的说法，焦虑会以肌肉紧张、疼痛来表现。你可能会无意识撕指甲边缘的皮、拍脚、抓头，并一直重复的做。
8.一直很累
你的思绪停不下来，即便入睡也不平静，尽管睡得多、睡得好，但起床还是感到疲惫。