少吃肉的八大理由？还有 25 种蛋白替代品

出于健康、预算、环境或道德方面的原因考虑少吃肉？继续读下去，了解一下为什么这确实是个好点子！

您无需成为全职素食者即可享受少吃肉的好处。事实上，对于那些多吃植物、少吃肉的人，有一个称呼叫：弹性素食者。即使您一有机会就喜欢吃肉，也请考虑下面这八个减少吃肉的理由，哪怕只是少吃一点儿。

别担心，我有一整张美味又营养的选择清单来填补任何空缺之处。但首先，为什么少吃肉是个好点子：

如果我已经说服你至少考虑制定类似“无肉星期一”这样的计划，这里是我承诺过的蛋白质丰富的食物清单，这会让你疑惑为啥等了这么久才减少吃肉。

那么，少吃肉对你来说是一个选择吗？给我们留个言。