甩开胖嘟嘟！依5类型找对瘦脸法
年终岁末聚餐多，许多人不仅腹部胖了一圈，脸型也像面包般发肿，必须寻求各种方式「瘦小脸」。不过，皮肤科医师提醒，造成脸胖的原因有很多，民众在瘦脸前应先了解所属类型，选择适当的瘦脸方式，才能达到更好的效果。
▲每个人脸胖的原因不同，詹融怡医师提醒想要瘦小脸的民众，先厘清脸胖的原因，采取适当的方式，才能事半功倍。
国泰综合医院皮肤科主任詹融怡医师表示，造成脸型胖嘟嘟的原因，大致上可分为皮肤松弛、脂肪堆积、水肿浮肿、骨骼宽大、咬肌发达等5种类型，临床上年轻人多属脂肪型婴儿肥，中老年人则以皮肤松弛最多，但每个人瘦脸的方式，仍根据类型不同而有所差异。
【皮肤松弛】
随着年纪增长，人体真皮层内的纤维素和胶原蛋白会大量流失，皮肤弹性变差，逐渐松垮下垂，予人臃肿的感觉。
詹融怡医师建议这类民众，平日可以反地心引力的方向，也就是双手沿着双颊由下往上，呈V字型勤加按摩，或借助医学美容的电波拉皮治疗，刺激胶原蛋白增生、纤维肌肉缩短、有弹性，达到紧实、拉提和瘦小脸的效果。
【脂肪堆积】
如果脸部的骨骼结构匀称，咀嚼肌也不发达，但咬紧牙齿捏脸颊时，可捏起肥厚的皮下脂肪层，则代表脸部运动太少、脂肪过多，容易变成苹果脸或婴儿肥。
改善方式，包括重复嘟嘴、微笑、鼓起双颊的脸部洞；多吃且慢食茎叶类蔬菜以锻炼脸部肌肉；或借助医学美容方式如消脂针、溶脂等。
【水肿浮肿】
肾脏功能不佳、代谢失调的人，常会因血液和淋巴液循环不良，无法正常代谢水分和毒素，使血管中的水分渗出且留在皮肤组织中，导致脸部肿胀。民众平日若不注意饮食，常吃高盐分和辛辣食物，脸部水肿的机率就会比正常人高，此外，女性在月经来潮前2天，也会受到女性荷尔蒙的影响，特别有水肿的困扰。
改善方式除了按摩刺激脸部循环、消除浮肿之外，更重要的是先找内科医师检查，确认病因后再予以正确治疗。
【咬肌发达】
有些人因经常咀嚼质地较硬或有咬劲的食物，造成咀嚼肌运动过于发达而肥大，在脸部靠耳朵下方出显明显突起，而给人「国字脸」的感觉。
改善方式应以放松咀嚼肌肌肉为主，尽量避免吃有嚼劲高的鱿鱼丝、牛肉干等，或注射肉毒杆菌麻痹传递神经，降低咀嚼肌过度用力、运动的情况。
【骨骼宽大】
脸部是由上下腭骨所组成，若下腭骨过于宽大，脸型自然也会显大。此时，只能透过削骨手术切除或磨掉过于凸出的骨头。
资料来源：华人健康网 http://www.top1health.com/