头发狂掉怕早秃？ 3方法在家测：有原子笔跟尺就OK！
▲每天掉发超过100根，早期秃发恐上身。（图／ETtoday资料照）
以往男性落发高峰期在30至40岁，女性在40至50岁，但书田诊所皮肤科主任刘绍毅根据近5年诊间观察，发现平均落发年龄提早5至6年，生理性落发已凌驾遗传性落发成为大宗，该如何判断自己是否为早秃高危险群？他建议在家先做3点检测，可在洗澡时或睡醒数数掉发几根，只要大于100根，就要提高警觉。
刘绍毅表示，发量减少的原因有3类：遗传性雄性秃、生理性落发与圆秃，以往前额角往后的M型秃最多，现在头顶光秃的地中海型秃顶也有增加趋势，除了荷尔蒙分泌引起的毛囊萎缩外，现代人工作压力大、熬夜、睡眠品质不佳、爱吃甜食油炸等，都是主要原因。
刘绍毅建议，觉得自己掉发频繁的民众，可先透过手边工作，做3项简单的自我检测。第一点为M型秃检测，若怀疑有额角后退倾向者，可拿原子笔，对着镜子沿着鬓角往上摆，只要额角发线位置落在鬓角线之后，就代表有秃头危机。
第二点为地中海秃头检测，觉得头顶发量稀少者，可对镜子或请朋友拿尺帮忙测量「发漩」露出皮肤的部分，只要大于5公分，就要尽快就医治疗。
第三点则是从掉发数量判断。刘绍毅提到，一般生理性落发的正常值为每天80至100根，超过这个值就不正常。他近日收治过一名送货员，因长时间戴安全帽又不清洗内衬，造成头皮漏脂性皮肤炎与毛囊炎，一天狂掉200根发，短短1个月就露出大片头皮，欲哭无泪。
▲地中海秃头检测。（图／书田诊所提供）
最后，刘绍毅表示，近年来因落发问题前来就诊者，比往年增加了2至3成，由于发量「定型」年龄约在40岁左右，他建议年轻族群可从可从改善生活习惯着手，洗发精也要选择控油、抗敏成份，每天也要进行3至5分钟的按摩，放松头皮、增加血液循环，降低落发危机。