头发狂掉怕早秃？医教居家检测 一次拔超过3根当心啦！
▲狂掉发怕秃头？在家拔头发就能测。（图／ETtoday示意图）
你也有掉发问题吗？艺人董至成过去饱受雄性秃困扰，一年前透过植发机器人手术，终于找回茂密黑发。医师建议，民众可在家自我检测，于头皮1平方公分范围内轻扯头发，若扯掉2根以内属正常范围，超过3根就代表头发不健康、易进入休眠期，若持续出现掉发现象，应及早就医检查。
植发诊所杨名权医师表示，亚洲有20%成年男性与6%女性有雄性秃困扰，董至成虽然透过植发找回黑发，但近日忙碌通告压力，又让他担心秀发不保，后经咨询医师，持续配戴居家型低能量雷射光疗帽，成功稳住头皮，现在他出外工作都随身携带，只要有休息时间，三不五时就会戴上做保养。
根据临床40人使用16周后测试结果，使用真正光疗帽的男性9人和女性11人当中，平均发量增加43.2%，安慰剂组平均仅增加5.7%，显示低能量雷射光疗能提供轻度与中度雄性秃患者居家治疗效果。
▲资深艺人董志成和杨名权医师分享低能量雷射光疗帽使用经验。（图／公关提供）
杨名权说，相较口服药物、外用生发水，采用低能量雷射光疗具备非侵入性及非化学性的优势，从根本源刺激毛囊细胞增生，促使血管扩张，供给毛囊细胞分裂所需养份，长出更健康的毛发，且使用过程中无痛，只要将光疗机佩戴在头上，每次25分钟，每星期使用三次，很适合提供民众居家护理使用。
另外低能量雷射与细胞的粒线体产生光化学反应，有助头皮保养，避免头发稀疏及减缓落发。同时也可以搭配口服药使用，提高生发成功率，或建议在植发手术后搭配使用，加速伤口愈合，帮助头发重建良好的生长环境。
最后，杨名权提醒，有掉发、秃发困扰的民众，除了可使用外用或口服生发产品搭配雷射生发帽做居家照护外，生活习惯也应配合调整，如：戒烟、每日拥有6至8小时充足睡眠时间、适当舒压，都有助于毛发生长。