洗头狂掉发「塞爆排水孔」 她忧快秃了医却说：安啦！
▲洗头狂掉发「塞爆排水孔」，她忧快秃了医却说：安啦！（图／示意图／取自免费图库pixabay）
28岁的飞飞（化名）近日饱受掉发困扰，每次洗头掉落的头发都会阻塞排水孔，随手拨也会抓下3、4根，原本粗硬发丝变得又细又软，让她怀疑自己是否「快秃了」。皮肤科医师表示，秋冬因掉发问题前来求诊的民众，比平常增3成，这是因毛囊进入休止期所致，只要没掉超过一定数量，就无需太担心。
开业皮肤科医师赵昭明表示，秋冬温度湿度低，头皮血液循环变得脆弱，对头皮供养、滋养会降低，头发休止期也跟着延长，再生速度减缓，自然会感觉掉发量变多。
此外，每当天冷的时候，民众也喜欢吃姜母鸭、羊肉炉等冬令进补食物暖身，异位性皮肤炎、干癣、脂漏性皮肤炎等疾病容易复发，此时头皮敏感度增加，也容易产生掉发问题。
赵昭明提到，每天掉发量只要落在50到100根以内都算正常，而夏天因天气较热，发干膨胀也会让头发变得较为粗硬，冬天天冷，血液循环减缓毛囊也会跟着收缩，「相对来讲，头发变得较细较软也是正常。」
最后，赵昭明提醒，自觉有异常掉发的民众，可以从平日保养做起，若经常感觉头皮「涩涩的」，可用滋养的养发涂抹头皮，洗头水温也应控制在40度为宜，也不要使用过于黏稠的润发乳；吹头发时吹风机切勿太贴近头皮，早睡早起、少吃辛辣刺激食物或甜食，都能减少掉发发生率。