外商老总运动管理术　纾压又能做公益

图文／镜周刊近几年来，许多企业都跳出来举办公益路跑，一方面拉抬企业形象，同时也能替员工的健康着想。尤其是工作压力大的外商银行，要如何藉运动来帮员工排解压力，喜爱运动的外商银行瑞银台湾区总经理陈允懋，对本刊分享了他的想法。

「运动能够减轻压力，但也会增加压力，因为想要做更好也是一种压力，但（至少）固定运动能减轻来自别地方的压力。有时不动反而会紧张，好像一天生活中少了什么，」工作繁忙，每日行程马不停蹄的瑞士银行台湾区总经理陈允懋接受本刊专访，一坐下来即分析如何借由推广运动健身来激励同仁，并同时把运动结合企业公益的心得。

他表示，在台湾的瑞银员工约有500多位，其中有固定运动习惯则有200位左右。「很有组织去做（运动、并与公益结合），这是我要求的，」本身是瑞银篮球队教练、也是垒球社领队的陈允懋透露。

篮球社就成立8年、垒球社有5年历史，跑步社和单车社则成立4年，瑜珈社已经迈入10年。「都有请专业教练来教，」陈允懋说。如此大费周章与重视原因有二。

他表示，在心理层面上透过运动让员工留下汗水，排毒养身外，训练员工们的意志力，与建立纪律都是运动带来的优点。以篮球队来说，早上6点开始练球，「球队平均年纪40岁，同时从上到下也要参与拉窗、拖地等清理场地。」就算身为总经理的他，也被列在清理场地的排班表上。

「参与同仁1周还要见总经理3次，压力也很大；而且参与像是阳明高中篮球队活动也是同仁自掏腰包参与公益。」在陈允懋的描述中，可发现透过有效率的运动参与，体能变好了，落实在工作无形也内化成想让自己变得更好的动力，参与公益则加持了心灵提升。

另方面与众不同的是，「还可以增进人际networking，」陈允懋强调。像是篮球或垒球社团，员工们参与后就会有跨部门认识与交流，而到外部比赛则会遇到其他企业的人。

以投入金额超越400万元、于周日（11月12日）在阳明高中所举办的「企业公益邀请赛」为例，参与者横跨8个产业，如台北W饭店、安永联合会计师事务所、全球人寿到NiKe等公司，也等于将人脉网络从金融业跨到饭店、运动、零售、公益等团体。「运动社团就像念EMBA一样，有学习也能build networking」陈允懋说。

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