胃病人群警惕！健康食物掌握在手，这几种食物最好避开!

导语：胃痛不是病，疼起来要人命，现在人或多或少都会有胃病，归根结底和饮食习惯以及生活规律有关，垃圾食物逐渐增多，影响正常的消化。

如果患有胃病，究竟能不能吃馒头呢？作为北方人群，不能馒头，反而会饿得更快，如果换成其他的主食，身体会接受不了，如果患有胃病人群，吃馒头会使胃部出现不适，在医生眼中，不会觉得胃部不好不能吃馒头，甚至胃病患者应该适当吃馒头，吃馒头可以使胃部消化更强，保护胃部健康。

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胃不好，不可以吃馒头？

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之所以认为胃部不好，不能吃馒头，因为大家觉得馒头含有较多的碳水化合物，吃馒头会使肠胃负担加重，久而久之导致消化不良，使胃部疾病加重不适感。

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胃不好的人群可以适当吃些馒头，但是吃馒头的时候需要参杂粗粮，将粗粮和面粉搭配在一起食用，如果每顿饭都将馒头当成主食来吃，会使肠胃受到损伤，出现消化等问题发生，如果搭配粗粮一起食用，能够填饱肚子，也能够起到养胃的效果。

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医生建议：若想养胃，这5种食物尽量少碰

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油炸类食物：

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如果想要养护胃部，需要少吃油炸的物质，尽量吃油炸，会是肠易激综合症以及泛酸的表现。

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油炸类的食物难以被身体吸收消化，使胃部出现较多的胃酸，胃酸能够使胃黏膜形成刺激，引起胃部的不适，吃较多油炸食物会使肥胖发生，使身体的热量超标。

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腌制食品：

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很多人喜欢吃腌制类的食物，尤其上班族，不仅仅下饭，而且非常方便，虽然这种食物很美味，但经常吃会对胃部受到影响，腌制类的食物制作需要添加大量的食用盐，日积月累容易形成亚硝酸盐，甚至使细菌不断繁殖，久而久之影响胃部的健康，使肠胃增加压力。

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甜食：

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提到甜食伤胃，大家不相信，因为甜食吃多会使人感觉甜蜜，所以很多年轻女性都比较喜欢吃甜食，摄入甜食过多，使胃酸分泌上升，刺激胃部的粘膜，本身胃部不好的人群，如果吃多甜食，反而使身体雪上加霜，引起恶心，胃胀，胃痛，反酸对于胃痛的患者，甜食就是"毒药"，吃多会使胃部不适。

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辛辣食物：

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辛辣食物是强烈的刺激食物，比如麻辣烫、火锅等都属于辛辣食物。

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这类食物虽然味道好，但吃多以后会使出胃部出现刺激性，引起胃部损伤，经常食用辛辣刺激食物会使胃肠炎症，甚至溃疡出现，严重导致肛裂或者痔疮，身体湿气重等一系列的问题发生。

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寒凉的食物：

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胃部不好的人群，都知道吃寒凉的食物对胃部的影响很大，寒凉食物容易使细菌滋生，长时间吃寒凉的食物会使胃部增加代谢的能力。

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长期的饮食不注意节制,经常吃酒会让体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆汁滞留肝 内,对肝造成局部损伤,胆汁减少,食物停留过久,产生胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不 适,部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多 胃的不适情况,根在胆

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没有什么可以担心的，十几年不少，几十年的也很多，傻傻的过了这么多年，不是你一人，那么多人陪着你呢，可是该改改了，包括生活方式，还有饮食规律，对于胆不好，在方便之余到乡下挖点灌南|苦菜，熬汤煮水喝，叶子背面有白色絮状物，平时在吃的方面清淡些，少吃油腻的，辛辣的，特别是油炸的，少碰不碰为好。路不通，打通也就通了，没有什么的，好好过日子吧。

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结语：胃部属于喜温怕寒的部位，经常吃寒凉食物容易引起湿气或者代谢不畅，进而影响胃部的循环以及代谢，如果想要胃部更加健康，可以培养上面几种好的习惯，只要大家可以坚持，胃部能够保证良好的状态，促进胃部正常工作，对于健康养生有很好的效果，也可以享有特色的美食。

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