我是修行人？修法不修心 只是「虚伪正能量」
享受各式各样纾压、放松、有趣而神秘的静心方法，为隐藏在内心的负面能量、和喋喋不休的头脑找到一个出口，放下身心的负担与执着。
我曾经遇到一位「修行人」，称赞自己已经修行二十多年，而且静坐的功力可以达到三个小时身体不动，也经常在冥想中看到影像等等……
但是，从他的言行举止，和对 待家人、朋友的态度来看，我只能说一声抱歉吧！
其实，这位倚老卖老的「修行人」，他并没有在「修行」，他只是在「修法」而已。所谓修行，应该是从某个方法中，去看到自己的习性，觉察到自己的心在想什么，继而去修正行为，从修「法」到修「心」，最后回归到生活中的修「行」——修正自己的行为，以达到表里一致的目标。
诚实观照自己所追寻的动机是什么？避免只停留在感官享受的「虚伪正能量」中，不要一厢情愿地误把感官刺激与刹那影象，误认为是神性的体验。
没有带着觉知生活的人，不管遍寻多少名师，或用尽各种方法，你依旧是一个幼稚的成年人——重复旧有的习性，不曾为自己负起责任，错把幼稚的思维误解为没想太多，将无法承诺包装成随缘，最后让自己走了不少冤枉的路。
当你希望抛掉心中的垃圾之前，要先从抛掉家中的垃圾开始。
家居的布置会反映你目前的生命状态，如果你的家乱七八糟，你的思想也会是乱七八糟。当你来到一个整齐清洁的空间，你的心也会跟着舒爽。
曾经有一位义大利朋友告诉我，他们在除夕夜的时候有一个有趣的传统习俗，就是疯狂的把不要的旧东西和拉圾扔出窗外，意思是抛掉过去一年的厄运，重新迎接美好的一年。而华人地区的除夕，不约而同也有除旧布新的习俗。
家中的每一样东西都有着你过去生命的记忆， 当你开始收拾家中的物件时，也同时会清理你心中过去的印记。既然要清理，就不要拖延；有些旧有的执着应该被抛弃时，你就把它丢掉吧，让我们从清理外在的家去影响内在的家。
￭效益￭借着清理和收拾家中的杂物来抛掉心灵的垃圾找回干净、整洁的生活环境， 使身心能量共同得到净化
￭何时进行￭依个人需求最少半天至一天充裕的时间所需准备基本打扫清洁用具、垃圾袋和回收纸箱
￭方法￭1. 在整理过程中，必须全程保持觉知每一个动作，速度不宜太急。2. 首先把确定不用的东西抛掉，如旧杂志、旧报纸、过期的调味料、破旧的衣服等。3. 再把其余有用的东西收拾整齐。4. 需要修理的东西， 想办法来处理它。5. 有纪念价值的物品，要留下的就用心去擦拭保养它；不留的就设法安置它或送给有需要的人。6. 最后，把整个空间彻底清除灰尘、刷洗打扫地板。7. 结束后也把自己彻底洗干净，感受你内在的家也同样的大扫除了。
AKASH 阿喀许 Profile＊知名心灵导师、灵气师父＊AKASH阿喀许多元静心中心 创办人＊ 超过十年心灵疗愈课程带领经验，曾在多所大学、企业、文化教育机构任教，首位将「Meditation静心课程」纳入国立台北艺术大学的正规必修学分课程＊ 生于香港，早期为专业舞台表演艺术家及导演，并于世界巡回表演，为了追寻更完整的生命成长，多年于印度与尼泊尔的道场静默读修，最后在喜马拉雅山上经历了一场深化的内在蜕变后，自始便以「内在师父」法门，了悟真我，深入修行。继而以慈悲、生动而易懂的方式去教导人们，广受好评＊2016年最新出版《亲亲幸福手──亲子灵气音乐图画书套装》风潮音乐＊其他著作：《阿喀许 静心100》橡树林出版＊音乐及教学DVD：《灵魂扬升》．《阿喀许 多元静心》风潮音乐
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