小病不管酿大病！男画家「椎间盘突出」双脚出现灼热感…医曝核心肌群超重要
▲男子开始只是腰痛，一周后甚至右大腿到小腿外侧也开始发麻。（图／达志／示意图）
很多人有过腰酸背痛甚至无法正常生活的经验。一名陈先生是位专业的动漫画家，但家中三代务农，偶尔需要跟着家人下田耕种，半年前因为背农药桶后就开始腰痛，刚开始他不以为意，但一周后右大腿到小腿外侧也开始发麻，甚至小腿出现灼热感，无法好好创作、睡觉，就医检查后才发现是第四、第五腰椎间盘与荐椎第一椎椎间盘突出。
扶原中医诊所院长郭大维表示，陈先生就诊时，先帮他进行直腿抬高测试，检查呈阳性反应(确定是椎间盘突出)，便建议可以先进行八次的针刀治疗，如效果仍不佳，再考虑要接受西医手术。
▲医师认为若没有增强核心肌群，复发机会很大。（图／记者李佳蓉摄）
郭大维指出，陈先生第一次治疗后回诊时，坦言「好久没有睡得那么舒服」，在第四周的治疗后陈先生也表示，不适感改善近九成！虽然复原状况很好，但同时也提醒陈先生，「这次治疗好，不代表以后不会发作，重点是要锻炼核心肌群 来保护龙骨。」他表示，锻炼核心肌群不只能保护脊椎、也能减缓腰酸背痛。
最后郭大维也再次提醒，无论中医或西医，复健治疗都可以让病况稳定的进步，至少不会恶化。大家在复健时一定要有耐心，持续三个月到半年，才能彻底改善，千万不要半途而废！