新手妈妈挤奶挤到罹患「妈妈手」

新手妈妈挤乳挤到罹妈妈手，经过超音波导引肌腱注射药物，很快就获得缓解。（冯惠宜翻摄）

澄清医院复健部主任赵明哲指，妈妈手学名为「桡骨茎突狭窄性肌腱滑膜囊炎」，其位置在大拇指底部、靠近手腕的外侧边，由于手腕不当施力导致伸拇短肌与外展拇长肌肌腱及滑膜发炎肿胀，而造成疼痛。（冯惠宜翻摄）

一位28岁的新手妈妈因乳量不足，自己成天双手挤奶集乳哺育新生儿，不到一周就罹患「妈妈手」，双手手腕关节外侧痛到无法拧毛巾拿奶瓶，澄清医院复健部主任赵明哲表示，由于是新手妈妈，再加上怀孕期间可能有水肿情形合并肌腱轻微肿胀，才会挤奶挤到「妈妈手」突然急性发作。

这位妇女由于先生白天上班无法协助挤奶，加上自己乳量不足，每二、三小时就要挤奶集乳来喂食小贝比，发觉她的左右手的大拇指底部逐渐使不上力，甚至有疼痛现象。

赵明哲表示，妈妈手正式医学名称为「桡骨茎突狭窄性肌腱滑膜囊炎」，其位置在大拇指底部、靠近手腕的外侧边，由于手腕不当施力导致伸拇短肌与外展拇长肌肌腱及滑膜发炎肿胀，而造成疼痛，他在诊间特别请这位新手妈妈示范挤乳的手部摆位，发现她的肩部外展手肘离身，手腕关节接近水平方向造成拇指抵抗重力外展合并拇指重复施力过多，是导致罹患妈妈手的主因。

经询问病史，发觉该妇女在怀孕末期有肢体水肿情形，赵明哲说，怀孕末期有肢体水肿容易导致孕妇肌腱肿胀或周边神经压迫，再加上产后挤乳的姿势不正确，便容易患上 「妈妈手」。

这位新手妈妈的「妈妈手」，经过超音波导引肌腱注射药物，很快就获得缓解，搭配物理治疗师执行超音波等仪器治疗与运动指导，与职能治疗师制作护木穿戴、教导省力的挤乳育儿方法，接受两周的复健治疗后，已恢复腕关节的正常功能。

赵明哲强调，新手妈妈的挤奶集乳，可以请先生协助，如果需自己挤乳，使用同侧手肘时应尽量贴近腰部，让手腕关节接近直立方向，拇指才能省力外展，比较不会因挤乳而罹患「妈妈手」。