单手滑手机...她拇指「痛到动不了」 医点出病因：常写字也危险
▲单手滑手机...她拇指「痛到动不了」。（图／记者周姈姈摄）
一名45岁的女性，因工作须长时间使用电脑，日前为了确认老板讯息，用单手滑开手机，此时右手大拇指腕部竟出现明显刺痛，一度无法移动，当晚就医确诊为「妈妈手」。
收治患者的嘉义长庚中医科医师陈信宏表示，妈妈手医学上又称为「狭窄性肌腱滑膜炎」或是「狄魁文氏症」，患者大拇指接近手腕处，会出现持续疼痛或肿胀情况，甚至无法使力，严重还可能出现凸起肿块，或者大拇指活动有明显卡顿感，这是因为「伸拇短肌」与「外展拇指长肌」发炎所致。
陈信宏提到，伸拇短肌与外展拇指长肌主要是协助大拇指开合，但当施力不当或使用过于频繁，就会产生肌腱发炎症状，若常使用大拇指滑手机、长时间握笔写字或经常整理书柜、摆书上架，都有可能出现妈妈手，经常需端盘子的餐厅服务生，也是高危险群。
▲妈妈手是因为「伸拇短肌」与「外展拇指长肌」发炎所致。（图／记者庄祐晴摄）
典型的妈妈手理学检查为「芬可斯坦测试」，检查方式分为两大步骤，先将大拇指朝手掌方向下压，并以其他四指包覆大拇指，再将手腕向尺骨（小拇）侧下压，如果在大拇指靠近腕部处会疼痛，即有可能是妈妈手作祟。
陈信宏表示，临床上若出现妈妈手症状，一般都会建议患者减少大拇指度做，让肌肉获得充分放松，必要使也可请病患使用护具保护。在治疗上，医师会透过推拿与针灸，放松肌肉群，最常按压部位为曲池、尺泽、阳溪与列缺穴，只要施作得宜，都能达到放松止痛之效。