牙龈萎缩「喝油」有救？美女医「不反对」…曝1前提：不是奇迹啦
牙龈萎缩是牙医诊所最常遇到问题的前三名，除了把牙齿清干净，牙龈的健康也影响着口腔卫生。对此，有美女牙医师拍摄影片向大家详细解说牙龈萎缩的原因及预防方法；同时，也解答许多人跃跃欲试民间流传的偏方「油拔法」有效与否。最后，仍叮咛大家，每年至少要前往牙科做2次检查，有任何问题及早发现及早治疗。
目前在美国任职牙医师的Grace在Youtube频道《Dr. Grace》分享一系列的牙齿知识影片，其中牙龈萎缩的问题受到不少人关注。牙医师表示，要确定自己是否有牙龈萎缩，可以先在家照镜子，把嘴唇翻开看牙龈与牙齿接缝处，一般而言，健康的牙龈并不会看到根部有任何黄色的部分露出，若有，可能代表你的牙龈已经出现萎缩情况。
Grace也列举牙龈萎缩的3个原因，第一、牙周病，她说，当牙菌斑没有清理干净，久了便会变成牙结石，久而久之也会导致细菌生成，慢慢的牙龈开始发炎，与牙齿分开后形成一个缝隙，食物会塞在里头，细菌往深处开始窜到骨头；一直到晚期，骨头会被侵蚀，因此牙周病才有牙齿松动的情形。
▲美国牙医师分享病患最常见的问题就是牙龈萎缩。（图／翻摄自《Dr. Grace》Youtube频道）
第二、刷牙太用力，Grace强调，这是所有患者的通病，刷得太用力，牙龈就会因此萎缩，也更容易有食物残留，变得越来越难清洗；牙医师接着指出，第三、习惯性磨牙或咬牙，不少人在睡觉时，牙齿可能因压力缘故，会不自觉的用力咬着，久而久之长期受到压力处，支撑牙齿的部位就会被拉紧，牙龈也会开始萎缩，也可能会有凹洞产生。因此，她也提醒大家，有上述问题的人一定要去看牙医，牙齿健康是非常重要的事。
另外，有关民间偏方油拔法到底是否有效，所谓油拔法指的是以植物油漱口后，就可以改善口腔卫生状况，据传对牙龈萎缩有疗效。不过，Grace则认为，以椰子油而言，的确有天然杀菌成分，用完后牙龈可能会因此变得稍微健康一些，感觉萎缩的牙龈似乎长回来，但实际上只是牙周问题稍有改善，牙龈恢复与牙齿贴合的状态，而非牙龈奇迹似的长出来了。
Grace也强调，针对牙齿清洁，若已经使用过冲牙机、牙线及刷牙等清洁方法，还有时间再试试油拔法是不反对的，也提醒，这个方法进行时间起码要在嘴巴放20分钟才有效果；但整体而言，她仍认为这是无法取代基本方式清理牙齿的。
最后，Grace也提醒，想要预防牙龈发炎，1年最好看2次牙医，且每天清洁牙齿时，一定要找到平衡点，千万不要过度，以免口腔出状况。