亚麻荠油：有益于心脏健康的橄榄油替代物

虽说亚麻荠油在许多波兰家庭的厨房里还不太为人知晓，但它确实是一种天然宝藏。这种由亚麻荠籽冷榨而成的油富含营养成分，能对我们的健康和幸福产生积极作用。为什么要将它纳入您的饮食呢？

如今，越来越多的人正在找寻像橄榄油或椰子油这类流行油脂的更健康替代品。其中一种不太为人所知但却极具价值的产品就是亚麻荠油。它不仅富含众多营养物质，还具备多种对身体健康有益的特性。这种天然的宝贝值得获得更多关注，尤其是因为它能保护心脏、降低胆固醇水平。如果您还没有尝试过亚麻荠油，是时候去发现它的好处了！

亚麻荠油——它是什么？

尽管它的名字可能让人觉得与蘑菇有潜在关联，但 rydzowy 油实际上是从亚麻荠种子中提取的。这种植物易于种植，在波兰已经被种植了几个世纪，最大的种植园位于大波兰地区。从其种子中提取的油富含营养，对健康具有积极作用。

为什么您要考虑使用 rydzowy 油呢？主要是因为它的成分极其丰富。它包含：

定期食用雷佐维油有许多好处：

如何在厨房中使用雷佐维油？

要充分受益于 rydzowy 油，请牢记以下重要提示：