《延禧》皇后娘娘秦岚8招保养心机！出门带这罐、随时都在「缩小腹」
最近热播的清宫剧《延禧攻略》堪称暑期强档黑马剧，一开播没几天点击率就破亿，网路上讨论度也超高！除了剧中主角魏璎珞颠覆以往傻白甜的女主形象，另一个比她更受关注的，就是温婉贤淑、与世无争的「富察皇后」！
剧中和乾隆皇帝时不时的撒糖，仙女般的气质，也让人难以想像饰演皇后的女星「秦岚」今年已经37岁了！究竟秦岚是如何保持少女般的身材和颜值呢？今天就让我们一起来揭露皇后娘娘的八个独门保养秘方！
1. 睡前厚敷保湿露
秦岚说过自己属于中性偏干的肤质，虽然很少长痘痘，但最困扰的问题就是「缺水」！因此她非常注重保湿，每天睡前做完基础的清洁和保养后，就会敷上厚厚一层保湿露或保湿精华，为一整天干燥的肌肤注入水分，隔天早上起来再用清水冲掉，就能拥有水润的好肤质！
▼ COSMO Angel推荐：su:m37苏秘 活酵保湿光泽精华凝露，150ml，NT＄1,980。
▼ COSMO Angel推荐：SHISEIDO资生堂 活妍净泉露(保湿型)，150ml，NT＄1,800。
2. 上妆前指节按摩眼周
由于需要经常熬夜拍戏，黑眼圈和眼部浮肿的问题也特别严重，因此秦岚会在上妆前用保湿乳液进行脸部按摩，特别在眼周外围用食指关节绕圈轻压，可以有效消除浮肿、紧致眼周，也能让肌肤快速吸收精华，使后续的妆容更加服贴持久。
3. 保湿喷雾不离身
秦岚认为「补水」绝对是一个女人最重要的保养工作，因此自己无论是进剧组还是出去玩，随身一定会携带一罐「保湿喷雾」，只要觉得脸部肌肤干燥就会立刻使用，也难怪镜头上皇后娘娘的肤质看起来超级水润，平常的保湿真的都有下足功夫！
▼ COSMO Angel推荐：Sulwhasoo雪花秀 润燥精华亮采喷雾，50ml，NT＄1,200。
▼ COSMO Angel推荐：LANEIGE兰芝 水酷肌因保湿喷雾(水润)，150ml，NT＄900。
4. 定期做手足去角质
秦岚在手脚方面的保养也是很花心思，就算再怎么忙，也会固定每个月做一次手足去角质，深层去除肌肤的粗糙废物，在换季时也会涂上乳霜滋润保湿，减缓脱皮的现象，帮助抚平细纹，使肌肤看起来更加紧致光滑。
▼ COSMO Angel推荐：L'OCCITANE欧舒丹 乳油木去角质美手霜，75ml，NT＄680。
▼ COSMO Angel推荐：JILL STUART吉丽丝朵 纯白花漾美足磨砂蜜，200g，NT＄1,100。
5. 每日湿擦护发精油
因为工作需要常常烫发，秦岚十分注重发质的保养，每天洗完澡后，她都会在半湿的头发抹上护发精油，特别是发尾的部分会多抹几层，再用吹风机吹干，避免毛躁和分岔的情形，养出柔顺发质，也难怪秦岚能拥有一头令人称羡的亮丽黑发！
▼ COSMO Angel推荐：Nature&Co 植淬舒活护发油，100ml，NT＄490。
▼ COSMO Angel推荐：L'OREAL PARiS巴黎莱雅 金致护发精油巴黎魅夜女神限定款，100ml，NT＄550。
6. 自制燕麦果昔养颜美容
为了养成健康的体质，秦岚每天早上都会为自己准备一杯燕麦水果奶昔，将香蕉、苹果、百香果等打成果汁后再加入香浓燕麦，不只能补充一整天所需的维他命，丰富纤维也帮助肠胃蠕动，养生排毒，使身体变得更加轻盈健康。
秦岚也很克制自己的饮食，特别是「油炸类」食品绝对不吃！因为油炸食品几乎都含有反式脂肪，人体吸收后不仅会增加脂肪，甚至有可能引发心血管疾病，也容易使肌肤状态不稳， 容易冒痘或出现过敏症状，因此秦岚也特别告诫女孩们，想变漂亮，油炸类能不吃就不吃！
8. 随时记得「缩小腹」
除了饮食方面，秦岚也经常运动来维持曼妙的身材，而她也自有一套消肚肉的妙招—「缩小腹」！无论是走路还是坐着，都要提醒自己抬头挺胸收小腹，随时都能锻炼到腹部肌肉，也可以帮助肠胃蠕动，不只瘦肚子，体态也变得更加挺直好看！
文／柯梦波丹 图／微博、FB
＊本文由 柯梦波丹Cosmopolitan Taiwan 报导，未经授权同意不得转载＊更多流行时尚资讯，尽在《柯梦波丹》
【延伸阅读】