一招变美／张钧宁根本是「敏感肌保养达人」！5大守则养回水嫩发光肌
▲女神张钧宁的肌肤水嫩透亮，让人想不到原来她竟是容易过敏的敏感肌。(图／翻摄张钧宁FB & 微博，以下同)
提到女神张钧宁你会想到什么？精致漂亮的五官，令人羡慕的匀称好身材，优雅知性的气质，除此之外，只要近看过她的人，都会惊叹于她那自体发光的水嫩好肌肤！但其实她原来是非常容易过敏的「敏感肌」，那到底她是怎么养成现在这么细致又透亮的美肌，快来听听她怎么说。
▲张钧宁连流汗、自己的眼泪都会引起过敏，因此一流汗就会尽量冲洗。
先找出自己的过敏原因
看着张钧宁如今让人羡慕的水嫩好肌肤，或许你很难想像，她的皮肤可是出了名的「易过敏」，最大的困扰就是过敏，淋雨、流汗，甚至连自己的眼泪都会引起过敏，这么「爱闹脾气」的敏感肌肤可是让她从小困扰到大，但也因此让她笑说「过敏，你问我就对了！」
她说长大后才发现，会过敏是因为暴露在不干净的环境里面，可能是空气不好、雨水很酸，或是用到不好的、不适合自己的保养品都有可能，而她因为了解什么东西会让自己过敏，她会尽量避开所有过敏原，像是尽量不让自己淋到雨，一流汗就会尽快冲洗干净，包含保养品她都有自己的一套挑选标准，「尽量避开过敏原，加上用对保养品后，我的状况就越来越稳定。」
挑选保养品更在意成分
因为肌肤太容易过敏，张钧宁找保养品的过程就有如神农尝百草一般，她也曾用过许多很有名或很贵、很顶级的产品，但也碰过一涂到脸上不到30秒就开始不舒服、有过敏反应，吓得她快速冲水，再也不敢用。后来她发现，不是贵的就是好的，比起价钱，她更在意内含成分是否天然和是否有额外添加物，「用对保养品，我的过敏现象就减少很多了。」
敏感时保养Less is more再怎么小心保护，有时肌肤还是会有敏感不舒服的时候，这时候保养该怎么调整才好？「过敏大师」张钧宁也大方分享自己的秘诀：第一，一定要先把脸清洁干净，让肌肤恢复到最干净的状态。第二，就是「Less is more」！
在敏感或过敏的状态下，最好就是只做最基本的，美白、抗老什么的都先不要，只专注在帮肌肤补水，像她洗完脸后就只会用化妆水加上乳液，「在肌肤稳定前，我就只用这两样，减少任何外在会让肌肤不稳定的因素，让肌肤缓一下。」她也提到，如果真的很不舒服时，也可以用冰块稍微冰敷局部，帮助镇定肌肤。
▲清洁和保湿对她来说不只是基本，更是最重要的保养步骤。
清洁、保湿最重要
清洁和保湿是保养中最基本的，但对于张钧宁来说，不只是基本，更是最重要的。她认为卸妆、清洁做得好，皮肤状态才会好，后续涂擦保养，肌肤也才能真的吸收进去，所以卸妆一定要卸得很干净。
再来，因为拍戏长时间带妆，所以她非常重视保湿，化妆前都会先敷上一片保湿面膜，再上保养品和化妆，她说这样不只妆更服贴，肌肤的差别也看得见。有时候拍戏时间太长或拍外景一直补防晒，肌肤会变得很干燥，她甚至会把底妆全部卸掉，补上一层保养品让肌肤休息后再上妆，就能继续维持肌肤好状态。
重视养生、食补的张钧宁，好肌肤可不只从外在着手，她先前在访问中就曾分享过平时都会喝红豆茯苓莲子汤，红豆可以补气色，茯苓可以美白、去湿，性质又比薏仁温补，再加上红枣、莲子，对女生来说就是养颜美容的圣品。
►不用再羡慕别人的好肌肤了，你也可以拥有。