秋冬换季敏感肌捣乱　3步保养拒当「干美人」

优活健康网记者张致筠／采访报导由于皮肤会随气候转换而改变，对于肤质敏感的人来说，天气一转凉，脸部、手足马上就有反应；因此秋冬保养更是不可忽视。根据统计，台湾有将近一半以上的人不知道自己属于敏感肌，总是等到发痒、红肿才意识到；事实上，改善肤质应从里外调整，在选择保养品时也要把握「减少、舒缓、修护」3原则。

▲换季敏感肌捣乱，3步保养拒当干美人（图／优活健康网提供）

洗脸勿超过30度　浴后擦乳液防干裂以节气来说，台湾目前已迈入深秋，马上就要转为冬季，在这期间脸部更容易出现干涩、细纹，在保养及清洁上都要特别小心；如洗脸的温度应不超过30度。此外，为防止皮肤干裂，洗完澡也要依个人肤质选择乳液或乳霜，若情况尚未改善，则可使用绵羊油、凡士林来舒缓。

内外刺激影响肤质　4点判别敏感肌另，除了外在刺激会影响肤质表现，内在情绪、压力，个人体质及年龄都会使肌肤中天然保湿因子流失，特别是肌肤较敏感的人，很容易受到环境温度、湿度、化学性物质刺激而出现不适。

对此，药师刘玫芬表示，要判别自己是否为敏感肌肤，一是观察手会不会下意识、不自主抓脸，其次为离开室内脸部就呈现紧绷、疼痛；擦上各种化妆水、化妆品、乳液等会有明显灼热感。以及脸部出现脱屑、干裂等现象；最后则为身体其他部位产生红肿反应，可由以上4点判别。

基础保养不可少　3原则从根本做起而基础的保养，应从根本做起并掌握3原则，才能有效摆脱「干美人」：

1）「减少」不必要成分／欲使用保养品照护肌肤，应选择无添加香料、酒精、色素、防腐剂等保湿产品，减少肤质的压力及负担。

2）「舒缓」肌肤／对待敏感肤质，除选择低刺激性保养品外，也要能舒缓肌肤，才可有效降低因天冷产生的皮肤刺激感。

3）「修护」保湿／肌肤一旦缺水，就会出现干燥、暗沉且容易感到搔痒，可选用滋润型保养品加强保湿，如添加木果油、甘油等，能有效提升角质含水量，使肌肤滋润有光泽。资料来源：优活健康网