银发族注意！定期练太极拳 可延缓痴呆症恶化

打太极拳是许多银发族热爱的运动，因为温和又能健身。一项最新研究更指出，固定练习太极拳，可延缓痴呆症病情恶化。(图摘自shutterstock)

打太极拳是许多银发族热爱的运动，因为温和又能健身。一项最新的英国研究报告更指出，固定练习太极拳，对痴呆症患者的病情，可带来正面效应。

这篇由英国伯恩茅斯大学（Bournemouth University）团队撰写，刊登在最新一期《临床干预衰老》（Clinical Interventions in Aging）的研究报告指出，

研究动机是想知道太极拳是否能提升患者平衡感，并预防跌倒，「因为痴呆症患者跌倒的机率，是一般人的两倍，因跌倒而受伤的风险也是一般人的两倍。」

痴呆症病情发展期间，许多患者的前庭系统功能会恶化，该系统的作用，正是掌控人的平衡感和空间感，对运动与平衡能力相当关键。

研究人员以半年时间，观察两组痴呆症患者，其中一组只有做一般活动，另一组每星期上太极拳课。结果发现，没有练太极拳的病患跌倒机率升高，固定练习太极拳的病患，病情恶化因此减缓。