婴儿与母亲/Fight! 超级奶爸的学习之路
早年「男主外,女主内」的观念,近年来有些家庭出现了性别角色上的转换,爸爸一起照顾宝宝的情形愈来愈普遍。其实不一定非得是主要照顾者才算是奶爸,只要爸爸加入照顾宝宝的行列,帮忙宝宝洗澡或喂奶等「民生大事」,也就可以算是奶爸了。如何当超级奶爸?奶爸的甘苦有哪些?妈妈有什么地方可以提供帮助?父亲节到了,让我们给予超级奶爸们一些掌声与鼓励。
社会风气转变,奶爸愈来愈普及洪浚豪心理师指出,近年来男女在家庭所扮演的角色日渐转变,鼓励爸爸多亲近家人的论述愈来愈多。比方劳基法规定,宝宝出生前后,男性可以请5天的陪产假及半年60%的有薪育婴假,从这一点即可看出政府鼓励爸爸一起参与照顾宝宝,也显示出社会价值观的变迁。男性的角色不仅局限于赚钱养家,分担家务、照顾宝宝等也需要爸爸付出。
当奶爸有哪些好处?分别有3方面的好处:☆ 对自己:对男性来说,颠覆传统的性别角色,无疑为很大的挑战与学习。借由照顾宝宝,不仅能够学习到很多事情,也能与宝宝产生更紧密的连结。☆ 对宝宝:有爸爸陪伴,对于宝宝的人格成长、性格养成与教育皆有正面影响。☆ 对家庭:现代社会大家生活都很忙碌、压力很大,爸爸的帮忙,可以减轻妈妈的负担,使家庭生活更和谐。
心理师给予奶爸的各项建议1. 如果爸爸是宝宝的主要照顾者,由于男性化的特质比较不像女性化特质来得那么细心、细腻、敏感,爸爸要意识到自己这方面可能较为缺乏,再提醒自己要细心,并要补充正确的育儿知识。2. 从儿童心理学的角度而言,在育儿实务上,建议爸爸与宝宝多玩「装扮游戏」(如扮家家酒),只要和宝宝一起多用玩具玩乐、多互动,即有助于帮助宝宝成长与学习。3. 大约1至2岁时,是宝宝学习依附关系与情绪发展的重要阶段,常会有分离焦虑,爸爸要更有耐心。
假如爸爸成为宝宝的主要照顾者,赚的钱比妈妈少,妈妈会不会不尊重爸爸?该怎么办?洪浚豪心理师建议,夫妻应先讨论如何分配家庭收支,双方达成原则上的基本共识,即可避免日后可能会出现的摩擦。如果已经分配好家庭收支却仍然不合,表示夫妻之间可能还有其他问题,例如:长期价值观不同,不单只是因金钱而意见不同。
当奶爸的甘与苦* 「苦」:常常笨手笨脚、粗枝大叶,新生儿的身体软软的,要帮忙洗澡与分担其他照护工作,对男性来说的确是很大的挑战。* 「甘」:与宝宝互动所得到的快乐、育儿的成就感,都是难能可贵的收获。此外,亦可借由接近宝宝纯真的心灵,重新体验人生的美好。
3大教养类型常见的教养类型分别为「独断专权」、「民主威信」、「宽容溺爱」3种类型。「独断专权」类型的爸爸以自己的意见为绝对依据,「宽容溺爱」类型的爸爸则过度宠爱宝宝。洪浚豪心理师表示,「民主威信」为前述2种的中庸类型,虽然比较民主开放,不过会坚守原则。建议爸爸们尽量朝着这种方向发展,也可以使宝宝在成长过程中,人格更加成熟。另外有研究显示,配合宝宝的年龄,爸爸如果能带领宝宝一步一步完成一些稍微困难一点的工作,宝宝可以逐渐从中培养出比较坚毅的个性。不过洪浚豪心理师补充,这只是单一的研究,并不表示100%准确,仅供参考。
如何与小男婴&小女婴相处?传统社会往往重男轻女,大人对于宝宝性别应抱持公平对待的态度;另外,从儿童心理学的角度而言,建议婴儿期时,大人对于不同性别的宝宝,对待方式其实不用有特别的区别。因为宝宝长大以后,其实男、女特质都要有一定程度的兼具,性格的养成才会比较平衡,所以建议别从小就过于划分性别。洪浚豪心理师建议,他认为其实直到就读小学4、5年级,较为明显的性特征开始慢慢出现以后,再依据不同性别有不同的对待方式即可。不过这不代表完全不能让小女婴穿漂亮的衣服、做可爱的打扮,衣着的部分无伤大雅,只是要注意不要因为「宝宝是男婴或女婴,所以行为必须怎么样、只能玩这个不能玩那个」等,应尽量避免过多的性别期待。
如何让自己的压力不会太大?可分为2部分来说明:☆还没有很大的压力时:照顾小宝宝很辛苦,建议「3个充分」:让宝宝玩得充分、睡得充分、吃得充分,宝宝生活作息规律,照顾者的压力也会稍微获得减轻;也建议爸爸与宝宝的作息要同步,宝宝睡、爸爸就睡,并补充专业的育儿知识,降低当新手奶爸的困难度。
☆已经累积很多压力时:如果感到压力很大,也要给予自己一些休息的时间,比方与另一半好好分工。假如爸爸为宝宝的主要照顾者,还是要替自己保留一些时间与空间,照顾宝宝的工作有时候仍要有人接手。
妈妈可以如何帮助爸爸?夫妻双方要充分沟通育儿与教养方式,才不会在执行层面上产生冲突。如果爸爸为主要的照顾者,妈妈也要配合爸爸的方式与节奏,别有太多的抱怨与批评。
基本上,攸关宝宝安全的原则性没得商量,至于个人观点问题的各种小细节,应尊重主要照顾者,别有太多的要求。如果仍有不满的抱怨或不同的意见,皆应留在夫妻两人单独相处再好好沟通(例如:等到宝宝睡着以后),不要在宝宝的面前提出相左的看法或甚至责骂爸爸。其实宝宝都相当聪明,很快就会察觉爸妈的意见不同,继而钻漏洞;至于年纪更小的宝宝则会莫衷一是,感到困惑而不知道该如何是好。假如主要照顾者为妈妈,夫妻仍要加强沟通,才能达成比较一致的做法。有时候主要照顾者有一些独断的迷思较难跳脱,夫妻可以订定某一个时段为「家庭讨论时间」,比方每周固定讨论一些教养或育儿所面临的问题,借由充分的沟通来达成共识。夫妻亦可借由「一个人照顾宝宝,一个人负责做家事」等分工方式,来达成工作量的平衡。无论主要照顾者是谁,另一个人随时都要扮演好提供支援的角色。
谁说男人就不能成为好的奶爸?洪浚豪心理师建议,爸爸应思考自己「哪些事情是自己真的不想做、哪些事情则是『成长过程中,环境塑造给我们的观念?』」成长背景加诸与塑造的观念,不一定符合我们自己的希望,不用过于执着。比方说,老一辈小时候常说「男人不能进厨房」,但不表示爸爸本人完全不想进厨房大秀厨艺,煮一顿丰盛的晚餐让妻小都很开心。帮忙妻子分担家务、照顾宝宝,只要爸爸愿意尝试,都会是最完美的新好奶爸。此外,建议爸爸也思考一下「如何扮演你心目中的奶爸角色」?你希望的是只有下班回家陪宝宝玩一下?或是你希望在宝宝的成长过程中,能有更多的参与、付出更多?得到答案之后,也不要忘了与另一半沟通,在执行上两个人才能合作无间。
超级奶爸加油!父亲节快乐最后要提醒爸爸,照顾宝宝时,一定要注意安全的细节。洪浚豪心理师举了自己的例子,他都习惯呈大字形睡觉,曾经差一点压到一起躺在床上的宝宝,所以提醒爸爸要特别小心。如果自己粗手粗脚,最好还是把宝宝放在婴儿床上,并注意被子别盖太高。妈妈也要给予爸爸比较多的时间来适应与学习,合格的照顾者都是从亲身经验学习而来的。在这个温馨的8月分,也要祝所有爸爸与准爸爸,父亲节快乐!大家一起继续加油!
洪浚豪学历:国立政治大学心理研究所硕士现任:联合心理咨商所心理师、台北市立联合医院门诊心理师经历:前行政院青辅会生涯资讯服务中心咨商老师、中华技术大学学生辅导中心主任、中国青年创业协会总会就业咨商督导、大专院校及中小学驻校心理师、国内各大企业讲师
*更多内容请参考:【婴儿与母亲】2015年08月号。http://www.mababy.com/newkm/*【婴儿与母亲】官方网站。http://www.mababy.com/