番茄工作法 让时间不只有24H
学生何其忙碌！国高中生为考试焦头烂额、大学生累积着一堆报告苦无对策，部分的学生懂得如何管理时间、计划行程，但却有绝大部分的学生常常是处于手忙脚乱的情况，不仅对时间管理没有概念，也忽略可利用的时间空档。
最常发生的状况是：无法专注投入念书，也无法让身心充分休息，导致生活作息一团乱。
有超过四百场时间管理演讲经验、指导过上万名学生的时间管理专家张永锡提到，最简单的时间管理概念是先试着从规划一天的行程开始，当一整天的行程规划都能如期完成，再进阶到规划一周的行程，最后则是一整个月的规划。
而在大量的时间管理方式中，针对学生的生活型态及学习状况，张永锡特别推荐了「番茄工作法」给忙碌的学生们参考。
执行方式
设定手表、闹钟在25分钟后响铃，接着开始处理工作行程，25分钟一到，不管事情是否完成，都必须休息5分钟。以此循环直到该事情完成，必须注意的是，重复到第四个阶段时，必须做15分钟的休息，才能有迎接下个阶段的体力。
张永锡老师以早期自身学英语的经验作为范例说明。初步评估：阅读一篇英语文章需要三个番茄钟：
第一个番茄钟：首先全部浏览完这篇文章。第二个番茄钟：看单字查字典。第三个番茄钟：详细地看这篇文章的理论架构脉络。
张永锡老师说
在面对多个工作时，其实番茄工作法就是将时间分成块状，目标在短时间内集中注意力将每件事情完成，由时间的量度来改变自己的纪律，提高工作的执行效率，也是和时间做面对面的挑战。