婴儿与母亲／有苦说不出？原来爸爸这样想！
新手爸爸诉苦时间新生儿出生，除了喜悦，接下来就是实际遇上的挑战，到底对爸爸来说，生理、心理有哪些说不出的苦呢？爸爸同学会共学团体召集人曾国荣提到到身边的新手爸爸常见的状况：1.成为睡不饱的工具人：认真的爸爸变成苦命的司机、跑腿、搬运工。2.跟太太疏离：包括太太看重孩子过于先生而产生的孤独感，及跟不上太太与孩子间的情感连结。3.想念自由的生活：无法放下兴趣、嗜好的纠结感。
《伦敦大学教我的13个逆转心理学》作者，同时也是儿童心理发展专家程大洲也分享自己过往的经验：由于需要让太太多休息，产生足够的母乳，晚上由他安抚孩子睡眠。而孩子睡眠不定时就容易影响情绪，接着就会影响夫妻沟通的模式。他归纳出新手爸爸最主要面对的问题首推睡眠、时间管理以及夫妻关系等三项。
台北市立联合医院松德院区社区精神科主治医师张祺康说明：重复、持续且注重细节的育儿工作，对大多数的男性，是比较考验耐心的。在脑部功能上，不少男性对情绪的感受力及情感表达通常较不擅长，加上与孩子的关系不如怀胎十月的母亲来得紧密，所以需要花一些时间揣摩孩子情感上的需求及表达；而产后母亲的情绪通常变得较为敏感，甚至容易有产后忧郁的情况发生，这些都会在新生儿刚出生的阶段，让新手爸爸容易有已经很努力、但还是不到位的挫折之苦。
此外，由于现代社会形态的改变，对男性有「新好男人」的期待，强调爸爸白天工作要做好，晚上要顾家，放假要带孩子出去玩。要满足这么多种角色，这样的框架无形中虽然是一种动力，但也会是压力，新手爸爸可能在多重角色转换当中，迷失了方向。根据统计显示，怀孕有相当的比例都是计划之外，所以除了孩子出生后人生重心随之转移、失去自由，还有许多措手不及的相关知识能力需要恶补，再加上家庭关系和工作挑战，都是年纪较轻的爸爸要去克服的。而若是年纪稍长的新手爸爸，大多事业有成、经济稳定，但面对照顾孩子要牺牲多少时间及体力是很现实的问题，也是许多爸爸的挣扎。
从新手爸爸到上手爸爸爸爸要如何度过新手阶段，使太太、孩子身心照顾都被满足，让一切尽快上手呢？程大洲分享一些秘诀：1.产前阶段：跟肚子里的孩子多说话，会帮助男性产生更强烈的亲子连结。若有机会上医院的产前教育课，也能在生产前后有良好的预备。2.产后复原阶段：以前下班回家就是夫妻俩放松时间，有了新生儿后，先生下班就是太太的放松时间。所以，做先生的也要能在这个时候多体谅太太的辛劳与诸多身体上的不适。如果有机会，与太太单独出去约会一下，对增进关系及纾压都有帮助。
采访撰文／陈惠玲企划编辑／汤佳珮咨询／台北市立联合医院松德院区社区精神科主治医师 张祺康、爸爸同学会召集人 曾国荣、《伦敦大学教我的13个逆转心理学》作者 程大洲摄影／BabyPure宝宝专业摄影Model／CC CHEN、Lin（※人物与文章主题无关）
＊完整文章内容请参考：【婴儿与母亲】2016年08月号。http://www.mababy.com/newkm/article.aspx?sno=0005046＊【婴儿与母亲】官方网站。http://www.mababy.com/