有胃痛，多吃4种蔬菜，胃黏膜一天会比一天厚

有胃痛，多吃4种蔬菜，胃黏膜一天会比一天厚，一，秋葵，含有大量的果酚、果胶，可溶分纤维素、维生素的动物质，具有健脾养胃、润肠通便的作用，既可以补充的营养，还可以维护胃部健康。胃不舒服的人牢记，日常生活中多吃秋葵，有助于促进胃肠的蠕动，促进消化功能，减少胃的负担，还可以修复胃的黏膜。

第2，菠菜，性肝味平，解热毒，通血脉，脾胃肠。菠菜纤维素也比较多。第3种，苦苣，胃肝性温，具有益气消毒，促激胃肠的蠕动，降肝火，消毒速度非常，第4，木耳，味甘性平，归肺、脾、大肠、肝经，它含有较多的黏多糖，间接的吸收我们胃肠道中的一些有害物质，对胃肠黏膜有保护作用。如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，大医学家孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方1、养胃珍品——猴头菇2、丁香，3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯，如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。关注我，让您更健康。