光吃胃药不一定会好！医师教你彻底解决胃痛胃溃疡
现代人生活步调快、精神紧张、压力大，工作型态因素导致饮食习惯不规律，如有以下特征者容易造成消化不良，胃胀不舒服，有些人渐渐养成每天吃胃药缓解胃痛的习惯。
饮食不规律的明显特征 ① 饮食上偏油腻，并习惯在短时间内扫光饭菜。 ② 抽烟过量，常需要应酬喝酒。 ③ 喜食甜食、巧克力、过多的辛辣食物。 ④过量喝咖啡或碳酸饮料。
尤其是上班族工作压力大，生理机能旺盛，胃酸分泌较多，更会导致胃酸和黏液分泌功能的紊乱；同时，饮食的不规律，也削弱了食物对胃酸的中和作用。
另外，抽烟过多、应酬喝酒也会刺激胃酸分泌，加大胃酸对胃黏膜的损害，因为酒精会直接损伤胃黏膜细胞。胃酸，实际上就是盐酸，是由胃黏膜的壁细胞分泌的，具有消化、促进营养素吸收等多种功能。
胃酸的多种功能 ① 水解蛋白质，以利小肠的分解和吸收。 ② 杀死随食物吃进的胃内细菌。 ③ 促进小肠对铁和钙的吸收。 ④ 可促进胰液、肠液和胆汁的分泌。
胃酸具有强烈的腐蚀作用，也是造成溃疡的根本主因。胃黏膜上皮细胞分泌黏液来保护自己不被胃酸腐蚀，摄入的食物也能中和胃酸，但是保护作用是有限的，如果胃酸过多，酸性物质就有可能突破黏液对胃黏膜上皮细胞造成损害。
胃痛的表现，因人而异，有的人感觉上腹部疼痛，有的人则是觉得恶心、呕吐、胸口灼热感、胃胀、腹痛及打嗝等。不同的症状，病因可能不同，轻微可能是胃发炎、胃食道逆流所引起的症状，也可能是胃溃疡，严重甚至是胃癌所发出的警讯，尤其民众若吃了胃药缓解胃痛，不久却又复发，恶性肿瘤的机会就相当大。
如果是消化性溃疡，应该同时给予抑制幽门杆菌的药物，并须请专科医师对症下药，民众不应该自行买一般胃药（或制酸剂）来止痛。
目前常见的胃部检查方式包括钡剂X光摄影及照胃镜（上消化道内视镜）检查，后者是比较精确的检查方式，但因容易引起严重恶心呕吐感，使许多民众产生畏惧和排斥感。
不过，现今医疗技术进步，胃镜解析度提高，内视镜管线变细可弯曲，已大幅降低检查产生的不舒服感，目前也有所谓的无痛麻醉胃镜， 可让患者在完全放松的情况下完成检查，帮助提早确诊胃病变。
如果得了胃溃疡怎么办？ 1 首先要放松心情，减少压力。 2 三餐要定时定量，多吃蔬菜、杂粮、豆类，少吃肥肉和荤油。 3 睡眠充足、不熬夜。 4 进行戒烟及饮酒限制。
※ 建议有癌症家族病史，或胃溃疡病史的民众，应定期接受胃镜检查，早期发现，早期治疗，才能减少胃癌带来的威胁。
作者 林志峰 医师 现职：康联预防医学 立达诊所 经历： ．台湾内科医学会专科医师 ．台湾消化系医学会专科医师 ．台湾消化系内视镜医学会专科医师 ．三军总医院主治医师 ．卫生福利部双和医院主治医师 ．总统府医务所兼任医师
【延伸阅读】
早餐水煮蛋瘦身法，十天自然瘦下2公斤鸡蛋竟不能和这超营养食物一起吃！4种不健康的吃法酸性体质惹来一身病！癌细胞最讨厌3大防癌蔬菜天冷好发心血管病！起床就喝这杯，血糖代谢增20倍星座专家薇薇安乳癌骤逝！英美研究：每天15分钟，乳癌风险就降20％
此为《早安健康》1月号《松筋膜救疼痛》部分内容。完整精采内容全台各7-11、全家、莱尔富、OK超商及诚品、金石堂、博客来网路书店热卖中！早安健康严选免运特惠中～