熬夜不吃早餐 胃溃疡易上身
过年连续假期，民众最喜欢熬夜玩乐，不论是通宵打牌、夜唱，还是上网连线对战，不到三更半夜不罢休，甚至看到太阳才肯回家，而没有吃早餐就休息；医师指出，熬夜且过餐不进食，胃黏膜易受损，尤其早上胃酸分泌较多，长期下来胃会发炎，甚至变成胃溃疡。
▲熬夜不吃早餐 年后胃溃疡暴增3成(图／健康医疗网提供)
中山医院肠胃科医师吴德强表示，熬夜容易导致早餐当午餐吃、三餐不正常，或一天只吃两餐等情形，当胃内没有食物中和胃酸，就会腐蚀胃黏膜，长期下来胃容易出现发炎、糜烂，甚至溃疡，尤其不吃早餐更会加速病程。诊间观察发现，年后因胃溃疡就诊人数超过3成以上。
吴德强指出，生活作息不规律，如长期熬夜、睡眠不足，会导致交感神经失调，肠胃蠕动也会不正常，进而发生肠胃蠕动该快不快、该慢不慢的状况，容易造成消化不良、拉肚子或便秘等症状。
「早餐很重要！」吴德强强调，胃经过一夜未进食，空荡荡的胃会加速胃酸分泌，需要食物中合胃酸；若又没有吃早餐或三餐不规律，长期下来胃黏膜会被侵蚀，容易发生胃疾，甚至增加罹患胃癌的风险。
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