熬夜不吃早餐 胃溃疡易上身
过年连续假期,民众最喜欢熬夜玩乐,不论是通宵打牌、夜唱,还是上网连线对战,不到三更半夜不罢休,甚至看到太阳才肯回家,而没有吃早餐就休息;医师指出,熬夜且过餐不进食,胃黏膜易受损,尤其早上胃酸分泌较多,长期下来胃会发炎,甚至变成胃溃疡。
▲熬夜不吃早餐 年后胃溃疡暴增3成(图/健康医疗网提供)
中山医院肠胃科医师吴德强表示,熬夜容易导致早餐当午餐吃、三餐不正常,或一天只吃两餐等情形,当胃内没有食物中和胃酸,就会腐蚀胃黏膜,长期下来胃容易出现发炎、糜烂,甚至溃疡,尤其不吃早餐更会加速病程。诊间观察发现,年后因胃溃疡就诊人数超过3成以上。
吴德强指出,生活作息不规律,如长期熬夜、睡眠不足,会导致交感神经失调,肠胃蠕动也会不正常,进而发生肠胃蠕动该快不快、该慢不慢的状况,容易造成消化不良、拉肚子或便秘等症状。
「早餐很重要!」吴德强强调,胃经过一夜未进食,空荡荡的胃会加速胃酸分泌,需要食物中合胃酸;若又没有吃早餐或三餐不规律,长期下来胃黏膜会被侵蚀,容易发生胃疾,甚至增加罹患胃癌的风险。
资料来源: www.healthnews.com.tw/