胃溃疡吃木瓜、高丽菜养胃 医：千万别犯2大忌

胃溃疡吃木瓜、高丽菜养胃 医：千万别犯2大忌。(示意图 达志)

胃溃疡是胃酸侵蚀胃壁，造成破损发炎、出血、纤维化，常出现在不良饮食习惯、过度或不当用药、吸烟、压力大焦虑紧张的人身上。中医师吴宛容表示，胃溃疡的人想养胃可以吃木瓜、高丽菜，但千万别空腹吃木瓜、生吃高丽菜，反而导致胃痛。

《早安健康》报导，吴宛容指出，以中医来看木瓜味甘、性平、微寒，能帮助消化、消暑解渴、润肺止咳。且木瓜的蛋白质分解酵素，能促进消化吸收，但要小心胃黏膜受伤时，木瓜酵素可能会侵蚀受伤处，引起胃痛，建议溃疡患者不要空腹吃木瓜。

接着吴宛容说，高丽菜健胃益肾、养筋补髓，富含多种维生素，达到顾胃效果，还可帮助修复体内受伤组织，改善胃溃疡、十二指肠溃疡的不适，体质虚寒的人也很适合吃高丽菜。但要注意「肠胃道差的人避免生食高丽菜」，因为没煮过的蔬菜纤维较粗，肠胃差的人吃了容易胃痛。高丽菜建议烹煮时间为5至7分钟，煮太久维生素会流失。