溢赤酸！胃食道逆流 腰带别束太紧
岁末年终，民众大吃大喝的机会特别多，医师表示，近来门诊新增不少胃食道逆流和急性肠胃炎等消化疾病的个案，提醒民众饮食要多节制。
▲民众暴饮暴食容易引发胃食道逆流，李炯宏医师建议平日的腰带不要束缚太紧，可缓解不适和降低发作机率。（图／华人健康网提供）
彰化秀传纪念医院胃肠肝胆科医师李炯宏表示，有一名37岁张先生因工作关系，近1、2个星期以来，几乎天天有酒摊，不是喜宴，就是尾牙或同事聚餐，饮食不节制之下，每天都有腹胀、腹痛的情况，严重时出现俗称「溢赤酸」的胃食道逆流症状。
另外，此时门诊中也发现上吐下泻、腹痛的急性肠胃炎患者明显增加，可能是吃了遭病菌感染的不洁食物或经手口接触途径遭病菌感染所致，常见的病菌包括轮状病毒、诺罗病毒、大肠杆菌、沙门氏菌等。
胃食道逆流
胃食道逆流常因摄入甜食、咖啡、茶饮、酒精，或是暴饮暴食导致腹压上升，引起「溢赤酸、火烧心」般不适，建议民众除了服用医师开立之药物和饮食控制外，平时也不要将腰带束缚太紧，睡觉时则可垫高枕头。
急性肠胃炎
肠胃炎患者应避免摄取高渗透压的饮食，包括太甜或太咸的食物、奶茶、辛辣锅物等，因为这些食物会把水分从肠道带出，让腹泻症状更严重，建议选择土司、稀饭等清淡饮食。
民众出现急性肠胃炎时，需多补充水分和电解质。若是免疫力正常的患者，症状约3至7天就能获得缓解，无需看医师也会慢慢痊愈，但若出现血便、发烧，或老人及小孩有严重腹泻导致脱水的症状，则建议尽快就医，及早给予适当检查与治疗。
老人和小孩的抵抗力差，罹患急性肠胃炎的可能性较高，李炯宏医师提醒，平时除了注意个人卫生，饮食也要避免生食，不要餐餐大鱼大肉或暴饮暴食，要少量多餐、多蔬果，避免过量饮酒或酗酒，以免身体不适，甚至剧烈呕吐引发食道撕裂吐血。
针对趁年假出国旅游的民众，李炯宏医师建议打算到较落后或流行病盛行的国家者，可在出国前到肠胃科或感染科门诊咨询，开立预防性用药，以保肠胃一路平安，纵使出状况也能缓和病情，不致于一路病恹恹，让好好的假期泡汤又伤身。
资料来源：华人健康网 http://www.top1health.com/