远离肠病毒 宝宝洗手有方法
每年肠病毒的疫情大约从3月下旬开始攀升，尤其今年的肠病毒来得又凶又猛，截至5/20止，已累积45例重症个案，根据疾管局资料显示，幼儿急诊人次也突破千人，预估6月初是流行最高峰。肠病毒的重症病患将可能死亡，让家长们一听闻肠病毒的大名，总是战战兢兢。其实，只要勤洗手就是预防肠病毒最好的方法，但是洗手可不是随便搓揉就好，本文请教专业医师教导正确的洗手方法！
Part 1基本观念篇什么是肠病毒？陈怡伶医师表示，很多妈咪们会误以为肠病毒是跟肠胃有关，其实，「肠病毒」是因为感染人体时，病毒进到胃中不会被胃酸消灭，能继续存活再向下到肠道内繁殖，再进入血液里，让人体产生症状，并非这个疾病会引起肠胃道不适，不过，要请妈咪特别注意的是，少数小朋友罹患肠病毒仍可能会出现拉肚子的症状，只是机率还比较低。主要还是身体其他部位出现症状的可能性更大，而且通常得过一次肠病毒，也没办法对其他类型的病毒完全免疫，还是有再次遭到感染的可能性，因为有不同病毒型可在同年流行，所以宝宝一年有可能得到2～3次肠病毒的感染，妈咪们不得不谨慎。
肠病毒的症状有哪些？怎么传染的？陈怡伶医师表示，肠病毒将可能引起多种疾病，潜伏期约3～5天，有些只有发烧或类似一般感冒，有时候则会出现比较特殊的临床表现，像「泡疹性咽峡炎」、「手口足病」都是最常见的典型症状，其他如无菌性脑膜炎、病毒性脑炎、急性心肌炎、急性淋出血性咽炎、发烧合并皮疹则比较少见。
．手足口病：是由A群克沙奇病毒及71型肠病毒所引起，主要特征为发烧及身体出现小水泡，水泡分布于口腔黏膜及舌头，其次为牙龈和嘴唇，四肢则是手掌、脚掌出现水泡、溃烂，在膝盖与臀部也时常看得到相同的水泡，因此而称为「手足口症」。
．泡疹性咽峡炎：由A群克沙奇病毒所引起，特征为突发性发烧、呕吐及咽峡部出现小水泡或溃疡。如果妈咪发现宝宝只有口腔「后半部」出现水泡，其他地方没有，则称为「泡疹性咽峡炎」，最明显的症状是喉咙很疼，进食困难，口水变多，同时也可能有高烧，平均约4～7天会痊愈。病例多数轻微无并发症，少数会并发无菌性脑膜炎。
肠病毒怎么传染的？什么情况下要就医？肠病毒以肠胃道与呼吸道为主要传染途径，包括粪口传染、食物饮水污染以及飞沫、咳嗽、喷嚏传染等，病毒的传染可能经由带病毒的家长或小朋友的口鼻分泌物、咳嗽、打喷嚏飞沫，或吃进被含有病毒之粪便所污染的食物而受传染，像「玩具」常成为婴幼儿间传染的媒介，尤其是带毛的玩具更容易因接触婴幼儿口嘴造成大量病毒感染而发病。孩子换尿布或排便后未将双手洗净，或是孩子喜欢亲亲抱抱的飞沫喷嚏传染、手上沾了口水摸到门把的接触性传染，或者接触到病童的皮肤水泡液体受到感染等等，不管是直接或间接，都有可能被传染，潜伏期约3到5天，以发病后一周内传染力最强，所以医师会建议家长让孩子在家至少休养一星期不要外出，可能的传染时间长达8到12周之久。Part 2抗菌照护篇掌握正确清洁原则陈怡伶医师表示，妈咪首先要注意「洗手的时机」，在照顾宝宝前、用餐前、上厕所后、擤鼻涕后、出入诊所看病的前、后时间，都需要洗手，建议最好妈咪及宝宝都必须一起清洁，才能完整达到抗菌效果！健康宝宝洗手有方法为了教导正确的洗手观念及方法，陈怡伶医师指出，目前政府正大力推行「湿、搓、冲、捧、擦」的洗手口诀，只要跟着步骤一起做，就能轻松将大手、小手都洗得干干净净！
．正确的洗手方法：Step1─湿：打开水龙头，将手掌、手指、手腕充分淋湿。。Step 2─搓：抹上肥皂或洗手液并搓至起泡后，将两手心互相磨擦、两手揉搓自手背至手指、两手揉搓手掌及手背、做拉手姿势以擦洗指尖，共30秒。
Step 3─冲：用清水将双手洗净，冲洗10秒钟。Step 4─捧：关水前先捧水冲洗水龙头。Step 5─擦：用干净的纸巾将手擦干或用烘干机将手烘干。
洗手搓揉技巧：1.内：双手掌心对掌心合掌，互相搓揉。2.外：手掌心对手背搓揉，左、右手都须清洗干净。3.夹：十指交叉搓揉指间夹缝。4.弓：以手指背对手心搓揉。5.大：仔细搓揉大拇指。6.立：手指站在掌心持续搓揉，避免病菌藏在指甲缝隙间。7.腕：最后也别忘记冲洗手腕。
擦干避免使用公用毛巾 洗完手后，若没有仔细擦干手，病菌仍会再度附着在手上，让洗手效果大打折扣，因此擦手最好使用抽取式卫生纸或纸巾，很多家庭或是幼稚园会在厕所挂公用的擦手巾，上头其实附着许多细菌与脏污，建议宝宝要避免使用公用的擦手巾，会比较卫生干净，减少感染机会。
孩子如果不喜欢洗手怎么办？陈怡伶老师表示，宝宝洗手才能有效预防肠病毒，最好还是让宝宝勤洗手。若是出门在外的情况下，或是宝宝真的不愿意洗手，也可以使用「干洗手液」，但一定要确实搓30秒，直到手掌整个干燥才可以，干洗手液则要尽量选择天然性产品，避免过敏的情况发生，最好有点滋润效果，才能避免造成接触性皮肤炎的恶化。妈咪们平常在家可运用绘本或卡通来教育宝宝洗手技巧，引起他们的兴趣，也要多多鼓励、夸奖他们，宝宝才会接受并养成洗手的好习惯！~原文刊载于2012年6月号《妈妈宝宝杂志》；详细文章内容，请至妈妈宝宝怀孕生活网站www.mombaby.com.tw阅览
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