正确洗手 防蛲虫、肠病毒、流感
▲正确洗手，才能真正发挥把病菌「洗」掉的功效，且才可降低寄生虫污染、肠病毒和流感病毒的感染机率！（图／记者游芳男翻摄）
「我们来洗手吧！」很多病菌靠洗手就可以避免留存在手上，洗手这么简单的事还要教吗？答案是肯定的！因为「洗手」的重点包含：清楚知道什么时候该洗手，以及该怎么洗才正确，二者都做对了，洗手才真正能发挥把病菌「洗」掉的功效，且才可降低寄生虫污染、肠病毒和流感病毒的感染机率！
宜兰私立实验高中小学的慈心华德福，1、4年级学生蛲虫检出率偏高达21％，校方启动全校筛检，完成787名师生检查，其中有58人呈现阳性反应，宜兰教育处18日在校内加强宣导，呼吁学童下课回家勤洗手，农历年前将再复检，教育处强调，希望复检可达全校零检出。
教育处表示，为协助学校促进学童卫生健康，远离疾病，宜县府特别组成跨局处专案小组，18日到慈心华德福高中校园进行卫教宣导，除了要教导大家洗手的重要性外，也会带着全体师生一起操作，与学校共同关心学童健康。
教育处指出，依据学校卫生法及传染病防治法规定，学校对于学生常见疾病应加强宣导预防。透过校园卫教宣导活动及参与者实际操作，相信都有深刻的印象也有助于个人落实在平日卫生保健。而县府跨局处专案小组未来将不定期督导及协助学校办理传染病防治，亦会请校方持续加强卫生教育宣导及督促落实餐前如厕后等重要洗手时机。
教育处说，世界卫生组织（WHO）自2009年开始推动倡导「拯救生命：清洁双手（Save Lives: Clean Your Hands）」活动，意思在于强调医护人员在手部有明显脏污时，应以洗手皂和清水洗手执行手部卫生。
所以，一般民众自我保健的洗手5个重要时机「用餐前」、「如厕后」、「擤鼻涕后」、「看病后」、「与小朋友玩前」是不可忽略的，而且要搭配正确的洗手步骤才能真正赶走病菌。
相信大家都听过，洗手五步骤「湿，搓，冲，捧，擦」的口诀。5个步骤当中，最重要的就是「搓」，用肥皂搓揉的动作至少要搓到20秒，如果没有做完整，只是把手弄湿再擦干，这样的洗手是没有效果的。
另外，现在也有一个口诀，就是要做到「内，外，夹，弓，大，立，腕」的7个洗手步骤，确实执行也可以有效减少致病菌对人体的威胁，例如：可降低寄生虫污染、肠病毒和流感病毒的感染机率！
「内、外、夹、弓、大、立、腕」的口诀详述如下：●内：双手的手心相互搓揉。●外：手心、手背相互搓揉。●夹：十指夹缝相互搓揉。●弓：手心与手指背相互搓揉。●大：大拇指与虎口。●立：手指立起与手心互相搓揉指尖。（这个步骤是大家最容易忽略的部分，而致病菌也常常隐藏在指甲缝中！）●腕：搓到手腕的部位。
教育处强调，许多研究也证实手部卫生是预防疾病相关感染最简单、有效且最合乎成本效益的方法。其中，除了正确洗手，亦应定期修剪指甲，指甲不超过手指尖端，避免过长指甲内藏污纳垢，而导致生病机率大增。希望大家一起来洗手，建立正确的洗手观念守护所有学童健康。