原来要喝全脂！世卫：全脂牛奶比低脂还不容易发胖！
一般认为，脱脂牛奶不含脂肪，较全脂牛奶还不容易发胖，但近日世界卫生组织的报告指出，饮用全脂牛奶者比饮用脱脂牛奶者体重较轻，罹患糖尿病的风险也比低脂牛奶饮用者低了46%，证实全脂牛奶不仅能间接帮助减肥，还能降低糖尿病风险！
根据《每日邮报》报导，美国塔夫茨大学（Tufts University）科学团队分析3千余位成人血液，经过长达15年的追踪，发现喝全脂牛奶能降低罹患糖尿病的风险。
哈佛大学、卡罗琳学院（Karolinska）等校科学研究者也针对了1万8千多名女性进行长期的追踪调查，发现在11年后虽有8千多位女性变胖，然而饮用全脂牛奶的女性发胖人数较饮用低脂者来得少。