怎么吃都瘦不了 正妹秀3菜1肉便当照网一看秒懂：这道菜大NG

养生风气盛行，不少人都会吃健康餐或舒肥系列来减重。(示意图／达志影像)

随着养生风气的盛行，市面上越来越多健康餐、舒肥餐，不少民众也会自制养生便当，或是去自助餐只夹蔬菜类食用，以达减肥效果。一名女网友抱怨自己怎么吃都不会瘦，并贴出自己的养生便当照片，不解问「这样有很多吗」，不少网友看到后秒懂，指出缺陷。

女网友在脸书《爆怨公社》PO文表示「抱怨一下天生瘦不下来的不管吃再少都不会瘦」，她说自己一周运动4次，也都夹蔬菜，更秀出自己夹的自助餐便当照片，直问「这样会很多吗？心好累」。

原PO贴出自己的超清淡便当照，不解问为何瘦不下来，网友一看秒懂：没蛋白质也没淀粉，鸡卷更是NG。(图／爆怨公社)

透过照片可以看到，这个便当中没有白饭，夹了大量的高丽菜取而代之，加上南瓜、瓠瓜与鸡卷，原PO相当不解为何这样还瘦不下来。网友看到后秒懂，纷纷表示：「这个便当中根本没有蛋白质，当然无效」、「晚餐白饭可以不吃，但要有蛋跟肉」、「这个便当看起来很健康，但只会越吃越胖，根本没效果」、「控制饮食不是拼命夹菜就好」、「缺乏蛋白质，热量吃不到基础代谢率，减到肌肉，你的代谢越来越低…最后连吸空气都会胖」、「不是不吃淀粉就会瘦」。

更有不少人直接点出最大问题：「右上角的鸡卷就是问题所在」、「鸡卷是加工品，热量高，以天然原型食物优先」、「建议把鸡卷换成鸡胸肉」、「鸡卷大NG，妳的健康饮食观念错得有点离谱，没蛋白质跟淀粉根本没用」。