指缘长肉刺 当心是你的肝在喊救命

肝不好易疲劳？ 指缘长肉刺可能也是警讯。(图/常春月刊提供)

几乎每个人都曾有过指甲周边皮肤脱皮翘起或指甲缝有小肉刺的经验，医学上称这种小肉刺为「Hangnail」，也称为「倒拉刺」或「逆刺皮」，摸起来尖尖刺刺，一拔就痛，是什么原因造成？

以中医观点来看，台大医院新竹分院中医部主任黄雪雅表示，指甲周围的皮肤可视为指甲的延伸，而指甲是观察气血的窗口。

当指甲或周围皮肤出现异状时，代表人体的「微循环」不良。而「肝」的脏腑整体表现，会显示在指甲和其周围皮肤，一旦贫血或血液末稍流量不足，就可能出现脱皮、长肉刺情形，或指甲颜色变得没有光泽。

肝的脏腑，包括肝（主管血液的贮存和运送，解毒和代谢）及自律神经（掌管交感与副交感的兴奋和抑制，影响血管的收缩和舒放），因此当肝的脏腑健康不佳，末稍血液不足，或压力过大导致血管过度收缩，就会影响指甲周边皮肤的健康，有人会伴随手脚冰冷。

中医对于指甲边缘的小肉刺处置，黄雪雅指出，应着重于调理气和血，若诊断为肝血不足， 可使用养血药加强，如四物汤、当归、熟地；如果是脾胃功能不足，导致营养吸收不良，则要补脾胃来养血。

不过，若是「气」不够，就无法推动血液到末端让微循环改善，不妨可以使用温补的药材，像是桂枝、黄耆或其他辛香料的药物，都有助于改善微循环，再辅以像是桃仁、红花等活血药来改善症状。

除了内服药物之外，也建议多多按摩手指，透过手指按摩，增加经络动能，或是打太极拳、做瑜伽或练八段锦等，可让气血循环更好，尤其上班族整天坐着，气血容易瘀滞，下班后不妨多多「健走」或「快走」，让身体活动一下，也有活络气血效用。