自拍由下往上＝人很好！　科学证实「7小习惯」看出你为人

▲研究发现，友善者更可能从下往上自拍。（示意图／记者李佳蓉摄）

国际中心／综合报导

你是习惯狼吞虎咽还是喜欢细嚼慢咽的人？当脸书跳出通知，你会一秒点开或等有空再看呢？你知道吗，生活中的许多小习惯都揭示了你的个性。根据国外网站《Business Insider》汇集心理学研究及专家说法，将从「7种习惯」中看出你是什么样的人！

1.你的饮食习惯？吃东西的习惯能看出你的生活方式。具体而言，习惯慢食者通常喜欢掌控并懂得享受和欣赏生活；而习惯快速吃饭的人往往是野心勃勃、具有目标导向，他们对于新体验态度更开放但也常常不耐烦。

此外，研究也发现，挑食的人在生活中通常比较神经质；而吃东西时，比起全部混在一起，喜欢将各种食物分开的人也更倾向于注重细节和遵守纪律。

2.你守不守时？圣地牙哥州立大学心理学家Jeff Conte研究发现，可将爱迟到归纳为「人格特质」，他也将人简单分为 A/B型，你是哪一种呢？

A型的人被认为目标导向、浑身充满斗志。B型人则是从容办事，随心所欲、甚至被认为是懒散的人。

对A型的人而言「1分钟＝58秒」，B型人格的「1分钟却＝77秒」，两者间虽仅有18秒差距，但随着时间的流逝累加起来的差距仍相当可观。

总体而言，比较习惯迟到的人一般是B型人格，虽然他们看起来散漫，但却享受生活，对于生活品质拥有更高的满意度。

▼在日常生活中，你也是惯性迟到的人吗？（图／取自librestock网站）

3.你容易感到紧张吗？在2015年一项研究中，受测者先完成了一份关于完美主义的测验，接着研究人员将他们处于压力、沮丧、轻松或无聊的情况下，让受测者接受拍摄。结果显示，那些于完美主义测验得分较高的人，更可能出现「以身体为中心的重复行为」，像是咬指甲、拉头发、或是撕指甲边的死皮等等。所以说，若「无聊」让你感到很焦虑，说明你可能是个完美主义者。

4.用手机的频率？当人们排队等车、上下班等红绿灯，甚至是与朋友聚会，都是人手一机滑不停。但2015年研究发现，那些自述「手机不在身上我会很焦虑」或「我在手机上耗费的时间超过预期」的人，都在测验中表现出焦虑、情绪不稳的迹象。

有趣的是，研究还发现容易表达出羞怯感的内向者，不太可能沉迷于他们的手机。

▼没有手机不行的人，生活中更容易焦虑、情绪不稳。（示意图／记者李佳蓉摄）

5.使用通讯软体的习惯？你的E-mail信箱总是已读得干干净净，或是未读信件高达999+？那些在收到信件后立刻回复或是看完就删的人，代表他们做事有效率，但也可能说明在生活中控制欲更强。

6.你的自拍风格？根据你的自拍风格，竟能揭示你的人格特质？2015年的研究发现，友善的人比起从上往下的「小脸角度」，更可能「从下往上拍」；而那些有责任心的人则不愿意在背景中露出私人空间。