1次抒压、2次更美好 每周爱爱几次最幸福？
文／小蓝
性爱的好处多多，不只能解疼痛，还能维持身材看起来更年轻！国外杂志《menshealth》分享每周性爱次数不同的好处，依自己的身体情况去安排每周固定的性爱频率，让你跟另一半愉快的享受性爱还能身心灵都健康！
▲做爱的好处多多！你多久没跟另一半做爱了呢？（图／翻摄自devids）
每周1次：减压
大多数的人每周做爱 1 ~2 次是正常的喔。英国佩斯利大学研究发现，每周性爱1次有助于释放足量的爱的荷尔蒙「催产素」催产素，催产素有助于降低血压，缓解压力和紧张情绪，可以改善你的睡眠品质，而且只有在性爱中才会释放催产素唷！
每周2次：增强免疫力
每周有2次性爱，是美好性生活的开始！美国威尔克斯大学研究发现，每周做爱2次能够促进人体产生免疫球蛋白A，增强免疫力，使感冒、流感等疾病危险降低30%，也能达到放松和舒心的效果。
每周3次：护心
一周做爱3 次心脏会特别好！做爱能加速血液流动进而增加心跳率，英国一项研究显示，每周做爱3次的人心脏病发的机率会有效降低。（但切忌太过激烈的方式。）
▲性爱可提高你的心跳率和血压。偶尔加速心跳率不会有任何害处，这是舒展心血管系统的另一种方法。 （图／翻摄自sohu）
越多激情越少性障碍！美国医学杂志研究发现，每周至少做爱4次的男性比每周只有1次的男性相比，引起最轻微ED（勃起功能障碍）的风险降低50%，而且最好是在早晨做爱。研究也发现，早晨无自然勃起的男性更容易罹患性功能障碍。
每周5次：保持年轻
每周做爱次数超过一半！会让你更年轻。英国研究显示，每周做爱5次的夫妻较一般夫妻看来更年轻。做爱能刺激生长激素，会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩。频繁的性行为也能让人情绪快乐且乐观。
每周6次：减肥瘦身
每周6次性爱就能“燃烧”0.5公斤体内脂肪，一个激烈的热吻约与爱抚就能燃烧约70大卡，如果放慢性爱的步骤，1小时就能消耗200卡。爱爱其实真的能帮助我们消耗热量，达到减肥效果。性爱可以作为减肥瘦身的辅助手段，但不可以当作正常减肥方法而忽略饮食与运动的习惯。
▲1小时的性爱，可以燃烧的热量几乎相当于慢跑半小时唷。（图／翻摄自yaolan）
每周7次：防前列腺癌
英国国际泌尿学杂志研究显示，30岁以前，男性每周性爱7次，前列腺癌风险比其他男性降低了33%！
看完觉得每周都有2次以上的爱爱次数~身体可是超健康的啊！！