4个关键的洗手时机 女性生理期上厕所前应该先洗
▲洗手示意图。（图／CFP）
从小老师就教我们饭前、便后要洗手，但你真的会洗手吗？大陆有专家表示，有4个时机也应该洗手，包括女性上厕所前、夫妻房事前。而关于怎么洗手，专家也详述了具体揉搓步骤。
根据上海《澎湃新闻》引述复旦大学附属妇产科医院专家指出，人的双手携带大量的致病微生物，这些都是肉眼看到不到的，透过手你会把它们带给同事、朋友、亲人，甚至你自己。专家说，在饭前便后等关键时间用肥皂和水洗手，有助于将腹泻发病率降低40%以上，将呼吸道感染率减少将近25%，而且养成用肥皂洗手的习惯也是预防流感的关键手段。
从小老师就教我们饭前、便后要洗手，但专家表示，如果家有幼儿，冲泡奶粉前、准备副食品前、触摸幼儿前（例如换尿布）也应该洗手，因为幼儿抵抗力相对较弱，千万不要将你手上的病菌透过这些途径带给孩子。
▲婴儿示意图。（图／CFP）
专家认为，从公共场合回到家中也应该立刻洗手，因为公车的座位、扶手以及公厕的水龙头开关、电梯按钮、超市的购物车等公共场合人多，公共设施触摸机会多，附着病原体相对较多。
专家进一步指出，女性上厕所之前，尤其处于月经期，应该先洗手再更换卫生棉。「女性由于特殊的生理及解剖结构，比较容易罹患泌尿道和生殖道感染性疾病。」
而夫妻房事前，专家认为也要先洗手。专家解释，不少人就寝前喜欢翻阅报刊、书籍，玩手机、看电视或电脑，然后直接入睡，缺少了洗手环节，但报刊、遥控器、手机、电脑键盘、滑鼠可能是细菌病毒等微生物的温床。
▲性爱示意图。（图／CFP）
专家也详述了正确洗手的流程，首先在流动水下使双手充分淋湿，再取适量肥皂（洗手液）均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，然后认真揉搓双手至少15秒，要注意清洗双手所有皮肤。
至于具体揉搓步骤应该是，掌心相对，手指并拢，相互揉搓；手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；将5根手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；在流动水下彻底冲净双手，擦干。
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