被蛇附身想冬眠？ 6个「超简易方法」瞌睡虫OUT！
冬天不只让人好难从被窝里爬起来，就连到学校、公司后，教室、办公室里温暖的环境也让人常常不自觉开始打呵欠，尤其吃饱后就更想睡了！日本网站《マイナビウーマン》分享6个「工作时间赶走瞌睡虫」的方法，喝杯咖啡后试试看吧！
1. 摄取咖啡因有茶水间或饮水机就可以泡杯热茶、咖啡提提神，不过不要加糖、奶，令人觉得好喝的甜味可能反而会让人更想睡。
▲咖啡示意图。
2. 从座位上站起来去厕所赶走工作、读书时的瞌睡虫最好的方法莫过于去一趟厕所，不仅可以让你伸展一下肢体，也能洗把脸、转换一下工作的心情。
▲厕所示意图。
3. 刺激一下皮肤虽然如果真的「头悬梁、锥刺股」会有点太激烈，不过有时候捏痛一下自己，也是赶走睡意的好方法，而且不管何时都可以这么做。
4. 让嘴里「凉爽」吃些添加薄荷的食品，强烈凉感的刺激可以帮助人保持清醒，如果是薄荷口味的口香糖效果更好，「嚼」的动作可以让提神效果更持久。
5. 努力把眼睛睁开睁开眼时会给脸部肌肉刺激，有助于赶走睡意。
6. 小睡一下如果可以，小睡一下是最有效的方式，只需要10分钟左右就可以使人头脑清醒。
▲小睡示意图。（图／记者李佳蓉摄）
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