不是跑完就好！马拉松后3天注意..酸痛乏力恐是横纹肌溶解
台湾近年风行路跑，有人甚至会尝试挑战性高的马拉松赛。不过，专家提醒，不少人平常不做运动，又欠缺训练，便挑战长距离的赛事，即使顺利完成，赛后仍要留意身体状况，如果2至3天觉得全身肌肉酸痛、乏力，连走路或举手都有困难，有可能是横纹肌溶解症。
香港21日举行渣打马拉松赛，有31名选手因为身体不适送医，其中包括一名参加10公里赛事的50岁李姓男子，他在跑大约6公里后晕倒，并陷入昏迷，心跳一度停止，送医抢救后转往加护病房，情况一直不乐观，到24日早上不治死亡。
香港急症科专科医生钟浩然先前接受《TOPick》访问时指出，35岁或以下跑者如果在跑步时出现心脏停止的情况，大多由隐性心脏病所导致，而35岁以上的跑手在跑步期间猝死，通常源于心肌梗塞；至于严重受伤的问题，主要与横纹肌溶解症或中暑有关。
▲心跳停止示意图。（图／达志影像）
钟浩然说，不少人平常不做运动，又欠缺训练，便挑战长距离的赛事，即使顺利完成，赛后仍要留意身体状况，如果2至3天觉得全身肌肉酸痛、乏力，连走路或举手都有困难，有可能是横纹肌溶解症，严重的话会导致急性肾功能衰竭，可能致命。
钟浩然26日在脸书粉丝专页「急症室的福尔摩斯」进一步透露，接受完访问的第二天，就在急症室看了一位年轻的马拉松跑者，这位跑者在比赛途中出现热衰竭(Heat exhaustion)，后来还出现横纹肌溶解症。「大家请小心，在冬天也可以出现中暑现象。」
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