体能测试跑了400米就被送进医院 小伙子「横纹肌溶解」
在进行激烈运动前需进行充分热身，而且要量力而为，否则可能肌肉拉伤，严重的话甚至会连命都没了！大陆就有一名小伙子近日在体能测试中跑完400米，后来全身不舒服被送进医院，结果诊断是横纹肌溶解，经过10几次血液透析及一系列治疗，才终于捡回一条命。
上述发生于福建厦门，根据《厦门日报》报导，这名20岁出头的小伙子郭宇（化名）跑完400米后，持续两天出现少尿、浑身酸痛、头痛、恶心、无食欲、全身微肿，甚至酱油尿等症状。室友发现他情况不对，把他送入厦门市第二医院诊治。医生做了尿常规、肾功能、心肌酶等检查，发现他的血肌酐已达七八百，肌酶更是达到1万多，超过常人的50倍（正常人指数在270以内），处于横纹肌溶解状态。
经过10几次血液透析、卧床休息、补液、抗氧化、碱化尿液等一系列治疗，郭宇的身体机能才逐渐恢复正常。肾内科主任王玉新指出，患上横纹肌溶解症的原因很多，而因运动导致的相对较少，但近5年来，二院肾内科每年开学季时都会遇到3至5例因不当运动导致横纹肌溶解的病例，最多时曾连续接诊10例。
▲运动示意图。（图／CFP）
王玉新表示，像这种运动后患上横纹肌溶解症的原因主要是不科学运动，一般来说，经常运动的人不会发生横纹肌溶解，但久未进行下肢运动，突然进行剧烈运动，就容易导致横纹肌溶解。
王玉新进一步解释，运动性横纹肌溶解症是指骨骼肌急性破坏和溶解，释放大量肌红蛋白、磷酸肌酸激酶等肌细胞内容物进入外周血的一组临床综合症，它最大的危害是释放入血的肌红蛋白极易堵塞肾小管，导致急性肾衰竭，约30%的患者会出现此并发症，另外，还可能出现高钾导致心源性猝死。
王玉新指出，引起横纹肌溶解症有190多种原因，通常有3种原因比较常见，第一个是挤压、压迫，例如醉汉因没有正常翻身，导致某个部位长时间受到压迫，第二个是突然剧烈运动，导致肌肉拉伤，肌肉里的肌红蛋白跑到了肾脏里，第三个是服用特殊药物，如洛伐他汀、辛伐他汀和普伐他汀等。
那么要如何预防呢？王玉新建议，运动要讲求适度，循序渐进，毕竟目的是健身而非竞技，还有在进行激烈运动前需进行充分热身，量力而为，运动后多饮水。另外，如果有身体不适的现象要尽早就医。
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