就算吃饱了还是想继续吃？ 你觉得「好饿」的3大原因
▲研究显示，即使你吃饱了，依旧会感觉饥饿。（图／达志／示意图）
不吃东西、吃太少都容易感到饥饿，但你知道就连「吃很多」还是会让你想持续进食吗？根据《University of Sheffield》的一项研究显示，饥饿其实比想像中的还要复杂，因为「饥饿」与吃进多少东西关联性很低，代表着即使你已经有饱足感了，还是想要继续吃。
根据发表在「Critical Reviews in Food Science and Nutrition」的分析指出，评估卡路里需求以及觉得饿的食欲感知，48.7％的人显示饥饿和消耗的卡路里之间有联系，而其他51.3％则没有发现关联性。
主研究者Bernard Corfe, Ph.D也认为，因为驱动卡路里消耗需求的因素众多，其中包含能量的消耗，对环境的视觉和嗅觉，或是当你觉得吃饭时间到了，以上其实都是你感到「饥饿」的原因。
所以不论你是否已经吃饱，当你只是闻到披萨的味道，或是无意间看到网路上各种美食的照片时，都还是会突然觉得自己依旧很饥饿想进食。