餐餐吃麦当劳半年瘦27公斤 高中男老师意外成品牌大使
▲高中男老师每天只吃麦当劳，半年后竟然瘦了27公斤。（图／翻摄自John Cisna脸书）
美国爱荷华州高中老师约翰（John Cisna）与学生打赌，餐餐吃麦当劳还是可以瘦下来，实行半年后不但成功瘦27公斤，还获得出书机会，意外成为速食店品牌大使。
虽然餐餐吃速食，但约翰依造美国FDA膳食计划，每日摄取热量不超过2000大卡，早餐吃2个蛋白、1个三明治、1碗麦片和1杯低脂牛奶；中餐吃沙拉、水果蛋糕和切片苹果；晚餐则是一份超值餐配大杯无糖可乐。
每日饮食控制再搭配45分钟健走，让约翰在第三个月时体重就掉了17公斤，最后将相关经历集结成《我的麦当劳减重历程（My McDonald's Diet）》一书，他强调出书不是为了帮麦当劳打广告，而是希望借由自身经历，能够教导大众正确的饮食观念，只要注意摄取热量及适量运动，你可以吃任何你想吃的东西，尽情享受食物吧。
▼约翰公布每日餐点内容。（图／翻摄自John Cisna脸书）