产后精神病5%恐自杀！日本妇严重焦虑…急送台治疗 医曝关怀7原则
▲产后忧郁除了妈妈本身外，整个家庭包括母婴关系与夫妻关系都会深受影响。（示意图／取自免费图库Pixabay）
「产后忧郁症」是不少怀孕妈妈担心的事，主因是生产后快速贺尔蒙变化、怀孕压力得到释放或开始体认妈妈的责任感与压力而引起！中国医药大学新竹附设医院身心科医师周伯翰指出，一位住在东京的日本妈妈，容易紧张焦虑、要求完美，生产完后罹患产后忧郁症，导致无法照顾小孩，需要父母协助，但是又因此产生罪恶感，导致失眠、食欲不振等情形。
周伯翰指出，由于该先生长期派驻台湾，相信台湾治疗忧郁症的技术，决定跨海求诊，经过30次疗程合并药物治疗未出现副作用，一个半月后，睡眠、食欲、情绪与活力逐渐改善。
周伯翰表示，产后忧郁除了妈妈本身外，整个家庭包括母婴关系与夫妻关系都会深受影响，但因为很多妈妈担心药物的副作用或是担心疾病的污名化，往往拖到病情严重才就医。他指出，产后忧郁是一个通称，依严重程度分成三种：「产后忧伤（baby blue）」、「产后忧郁症(Postpartum depression)」以及「产后精神病（postpartum psychosis）」。
周伯翰也整理各种产后忧郁的特征：
1.产后忧伤（baby blue）
其他注意事项：遇到开心的事情还是会有高兴反应。
2.产后忧郁症(Postpartum depression)
症状：持续忧郁焦虑、食欲不振、失眠、易哭泣、自杀意念、提不起劲、有伤害小孩的想法、觉得自己无法胜任母亲角色而有罪恶感。
持续时间：产后三个月内出现，无治疗会持续半年甚至数年之久。
3.产后精神病（postpartum psychosis）
症状：除了产后忧郁症状外，会出现多疑、情绪焦躁、思考混乱、妄想（如幻想宝宝是假的、自己没结婚）与听幻觉。
持续时间：产后2-8周内出现，无治疗症状会持续超过一年。
其他注意事项：通常怀孕前有情感病史或家族史。对妈妈与婴儿危险性极高，5%母亲会自杀，4%会出现杀婴的情形。
▲通常怀孕前有情感病史或家族史，对妈妈与婴儿危险性极高。（图／取自免费图库pexels）
周伯翰表示，产后忧郁症与产后精神病在下次生产很容易复发，早期治疗与预防复发非常重要。目前常见治疗包括药物治疗、心理治疗，针对治疗效果不佳的或是无法忍受药物副作用的重度忧郁症，也可以使用「经颅磁刺激(TMS)」治疗，若有高度危险性则建议住院治疗甚至电痉挛治疗（ECT）。
周伯翰提醒，帮助身边的产后忧郁妈妈应注意7个原则：同理、支持、倾听、不责备、不只关心宝宝、先生一起分担宝宝的照顾，必要时陪同太太一同就医。他也建议，新手爸妈照顾小孩时不要太要求完美全部照本宣科，增加自己额外的压力，必要时可以向周边有育儿经验的亲友请教求助。
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