崔妈妈／省力搬运这样做
对于承租套雅房的单身及学生，或想省下搬家费的消费者，自助式搬家也是个好选项，但是一箱又一箱的东西该怎么搬运才不会弄伤身体？崔妈妈基金会推荐的搬家公司传授以下几个小技巧，让你轻松搬家不求人。
1.省力小撇步1-1直上直下因为脊椎的受力方向与地面垂直，任何偏移的力量都会造成脊椎压力，所以搬运任何物品时，都要记住「直上直下」的原则，也就是先蹲下，再以最好的施力的方法抓住物品，保持背部挺立并直接站起，才能避免脊椎受到伤害。▲小提醒：直接弯腰搬重物容易拉伤或闪到腰，有这些坏习惯的人应该要改过！
1-2重物纸箱+空箱省力法装好重物的箱子搬不动时该怎办？只要找一个同样尺寸的空箱子放在重箱子下面，2个箱子一起搬就能有变轻的感觉。搬家师傅解释，1个箱子只能用手撑着搬运，但2个箱子背部会倾斜，就可以用身体的重量稍微支撑，自然就会有省力的感觉。▲小提醒：无论是自己搬还是找搬家公司，根本之道还是在打包的时候先注意重量，避免单一纸箱过重。
2.善用搬家小工具2-1推车省力法家里如果有简易手推车，可以把装好箱的物品堆叠在车上，以推取代拉，也可以轻松省力。如果只是要在家中移动装好箱子的重物，也可以随手拿家中有轮子的椅子暂时取代推车，就可以省下不少力气。
2-2搬家绳(移动搬家器)大型家具没有施力点，加上重或物品过大，除非像搬家师傅受过专业训练，否则自己搬运容易不小心从中滑落，市面上常见的搬运绳或移动搬家器，可以轻松解决这个问题。▲小提醒：如果家具体积过大，民众也可跟搬家公司商量部分大型家具，额外付费用请专业的搬家公司搬运。
●崔妈妈基金会，起源于无壳蜗牛运动，从1989年一路走来，自许成为大众的「居住保姆」，关心面向涵盖租屋服务、搬家评鉴、社区发展、居住扶助、居住政策等。以上言论不代表本网立场。