错误睡姿恐猝死 宝宝仰睡、侧睡、趴睡怎么最OK?
台湾儿科医学会建议,1岁以下的婴儿每次睡眠都应该仰睡,预防婴儿猝死。此为示意图。(达志影像/shutterstock)
每隔一段时间,国内外总会出现因家长等照护者的疏忽,让婴儿在不当的睡眠环境下致死的伤心案例发生。根据美国儿科医学会指出,婴儿猝死症候群是造成美国婴儿死因的第三位,每年约有1,900件案例发生。
而根据JAMA Pediatrics医学期刊105年文献回顾的研究指出,趴睡相较于仰睡,导致婴儿猝死的风险较高(adjusted odds ratio, 2.3-13.1);另外与睡眠环境相关的危险因子,还包括与他人同床共眠、太软的床面(例如沙发)、不适当的被褥或物品堆积等。
婴儿猝死症候群 居婴儿十大死因之列
依据卫生福利部统计处的死因统计资料,自民国97年起,婴儿猝死症候群始终在婴儿前十大死因之列,而近5年(102-106年)来,每1万名活产婴儿中就有1-2个宝宝会发生婴儿猝死症候群,106年就有23件不幸的案例,让宝宝无法平安长大。
婴儿猝死症候群是指,1岁以下婴儿突然死亡,且经过完整病理解剖、解析死亡过程并检视临床病史等详细调查后仍未能找到死因者。针对婴儿猝死,台湾儿科医学会也参考美国儿科医学会公布的建议,提出「1岁以下的婴儿每次睡眠都应该仰睡」,作为预防婴儿猝死的建议事项之一。
预防婴儿猝死 遵守安全睡眠环境5守则
国民健康署署长王英伟强调,1岁以下的宝宝在任何时间皆应保持「仰睡」的姿势,并排除可能引起婴儿呼吸道阻塞的因素,例如枕头或填充玩具等,因宝宝无法像较大的孩童或成人一样,可以将掩盖口鼻的外物移除,所以婴儿床上任何松软的物品都有可能导致宝宝窒息,一定要特别留意物品放置的地方,避免对宝宝造成影响。
除了每次应仰睡外,国民健康署特别提供「宝宝安全睡眠环境5守则」,以远离婴儿猝死症危机:
1、宝宝与其他人一起睡是婴儿猝死症的危险因素之一,就算是与父母或多胞胎兄弟姊妹,都建议要「同室不同床」。
2、使用毛巾被或毛毯保暖时,应裹至宝宝的胸部,并将手臂露出,以减少盖住脸部的机会;或建议穿着一件式或睡袋型婴儿睡衣。
3、婴儿床的表面必须坚实平整,不可以有松软的物品,例如枕头、填充玩具等;且不要让婴儿睡在沙发、椅子、垫子或趴睡在父母或照顾者的身上。
4、避免环境过热,不要让婴儿穿着太多衣物与过度包裹婴儿。当没有空调设备时,应该注意通风。
5、无烟环境,勿让任何人在婴儿附近吸烟。
宝宝安全睡眠环境5守则
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