ELLE／夏天已到！ 如何选择出好的防晒产品？
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夏天到了，市面上琳瑯满目的防晒产品，究竟哪支才能符合你的需求和期待？而到底防晒要擦多少的量才足够？这回我们请教各方医师来为我们解答各个防晒问题，养成正确的防晒知识，才能让自己不被晒黑和晒老！
了解防晒标志
中国附医国际美容医学中心主任邱品齐指出现今的紫外线中杀伤力最强的就是长波UVA，长波UVA会进入皮肤的真皮层，引起肌肤老化与斑点，过度曝晒甚至会导致皮肤癌。不同的国家有不同针对UVA表示方法。
主要原因在于UVA对皮肤伤害可达真皮层，且为慢性累进的伤害，所以难以建立国际公认量测标准。因此有PA+号标示(日规)和PPD标示(美规)就是有防UVA的效果，而UVA是欧盟建议的防晒比例，有此出现表示该产品对UVA与UVB的防护标准较一致，邱医师建议选择有UVA欧盟标示(瓶身上有UVA圈圈的)较为可靠。
邱品齐医师也建议消费者在选购防晒品时，除了防晒标示之外，对于品牌信用也要考虑进去，价格高低不是重点，对重要的是在于其中防晒成分与防护效果的确实，这才是防晒产品正确的选购观念！
除了防晒，提升肌肤防御力也是重要选择参考
花漾医学美容中心杨心怡医师表示，现今的环境污染造成肤的防御力受损，健康的皮肤具有好的屏障防御能力，而受损的肌肤就会容易让有害物质长驱直入到肌肤底层，因此防晒除了对抗紫外线之外，也要重视对抗环境污染，污染让肌肤变的脆弱且会让紫外线伤害变大，注重防晒也要提升肌肤的防御能力，这样才能有效抵御大环境对肌肤的侵害。
邱成湦皮肤专科诊所主治医师蔡依伦医师建议除了擦防晒产品之外，也要提升肌肤本生的抵抗力，毕竟防晒品无法达到100%的紫外线防御力，让肌肤更能有效对抗紫外线的伤害。选择有含保养成分的防晒品，可以帮助肌肤抗氧化抗自由基，更可以与预防紫外线成分相辅相成，肌肤才会内外都强壮健康！
不要迷恋防晒系数高的产品
不要迷恋高系数的防晒产品！有特殊需求，才使用高防晒系数的产品。另外，常波UVA绝对𫍦穿进室内和你的肌肤，所以就算是阴天，也要记得防晒！
防晒擦多少的量才足够？
如果要达到产品上的防晒标示效果，每1平方公分的肌肤要涂上2毫克的防晒乳才足够，当然这种量化的方法是很难达成的。因此涂擦重点要放在均匀，再加上底妆产品和补妆的粉饼都有防晒效果，只要涂擦均匀，防晒效果都是很不错的。
使用的时候分别在额头、鼻子、两颊、颧骨、下巴，分别点上一点(每点的量约1~2颗米粒大小)，再分别推开至全脸肌肤，建议可以使用海绵来帮助涂擦鼻翼嘴角等部位，放让防晒产品更均匀遍布肌肤！
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