发圈绑双脚大拇趾 5分钟神奇瘦小腹？
女性爱美无所不用其极，仿佛像是「瘦身神农氏」，几乎各种千奇百怪的偏方都愿意尝试！日本节目就曾介绍过一种可以迅速瘦小腹的妙招，号称只要在双脚大拇趾绑上发圈，双手举高平躺5分钟，小腹将立刻瘦下来，实际测试的结果非常惊人，果然在短短5分钟内让小腹瘦了2公分，看似超神奇，但物理治疗师强调，这只是因为大腿内侧肌肉收缩，所造成的障眼法，不到半小时就会「物归原主」。
日本瘦身达人在节目介绍「5分钟神奇瘦小腹法」，声称只要拿女生常用的发圈，绑在双脚大拇趾5分钟，接下来就会发生不可思议的奇迹。听起来很神奇，难道只要绑头发的发圈就能瘦小腹吗？
实际找民众进行测试，首先拿出皮尺一量，受测的这位小姐腹围有80公分，紧接着依照节目指示的步骤试验，先在双脚大拇趾用发圈绑紧，然后在腰部垫上枕头，平躺双手往上伸展，等待时间过了5分钟，再拿皮尺测量，「也差太多了吧！」测量结果让参与实验的这位小姐，即使亲眼看到仍然无法置信，因为她的腹围从80公分变成78公分，瞬间缩小2公分，几乎有一吋这么多。她形容，小腹紧紧的，好像有被用力拉到的感觉。看到这里你可别高兴得太早，因为其实这只是障眼法，经过10分钟之后，78公分的腹围又慢慢回复到原本的数值，「瘦身有成」显然马上就破功！
对此，物理治疗师赖慧芬解释，因为被发圈束住，会在我们大腿内侧做一个收缩，再往上延伸会增加腹肌收缩的强度，因此可以让这边的肌肉变得比较紧实一点，感觉有收缩的效果，在这同时也会顺便牵引到骨盆向内做一个集中。
经过物理治疗师释疑，受测者才愰然大悟，原来是透过发圈绑住双脚当支点，把女性下半身不常运动到的骨盆腔肌肉往内缩，再加上大腿内侧肌肉收缩，5分钟确实能够瘦下小腹，不过效果不可能持久，除非搭配抬腿运动，要不然时间一久，等到肌肉逐渐放松，肥肉终究还是会原形毕露出来见人啰！(新闻来源：东森新闻)