工时过长小心中风找上门！WHO：1周工作55hrs最致命 男性风险更高
▲WHO研究显示，过长的工时将导致员工心脏病与中风风险增加，下同。（图／取自免费图库Pixabay）
世界卫生组织联（WHO）最近与国际劳工组织（International Labour Organization）合作，对全球劳工的工时与死亡风险之间的关系进行研究，发现过长的工作时数导致每年有数十万人死于中风和心脏疾病，其中又以男性受影响最大。
综合CNN等外媒报导，这份发布于《国际环境》期刊的研究显示，单单在2016年，全球就有约74.5万人因工时过长而死，死者多为60至79岁的人士，他们都曾在45至74岁期间，每周工作至少55小时。
研究指出，每周工作55小时或以上的人，出现中风和死于缺血性心脏病的风险，较一周工作35至40小时的人，分别高出了35%和17%。而这些因工时过长而影响健康的人群中，男性受到的影响最为严重，占了死亡人数的72%。
WHO指出，长时间工作导致死亡的原因有二。其一是因为长工时所带来的心理压力，会引发员工的心血管系统反应和损伤；其二则是因为人们在应对压力时，容易做出抽烟、饮酒等损害健康的行为，而这些也都是导致心脏疾病和中风的风险因素。
在新冠肺炎大流行后，许多企业纷纷展开「远距办公」的模式。然而美国科技公司NordVPN Teams数据显示，英国、加拿大和美国远距办公的员工，平均工作时数却因此增加了2.5小时。WHO表示，远距办公导致员工的家庭与工作之间的界限变得模糊，并造成巨大压力，因此WHO建议雇主要为员工的每周工作时数进行限制。
Spotify｜KKBOX｜SoundOn｜Apple Podcast｜Google Podcast