过年一天追完50集韩剧！30岁女「眼前突飘黑影」惨罹飞蚊症

▲春节没事干，女子一天追剧50集，结果眼睛发生悲剧了。（示意图，非本新闻当事人／记者李佳蓉摄）

记者李佳蓉／综合报导

因遇疫情无法出国，在春节期间一名30岁张小姐不想到景点人挤人，因此待在家疯狂追剧，甚至一天就能追完一部50多集的剧。近期她发现看东西经常闪着亮光，时不时还有黑影在眼前飘，感觉看东西清晰度不如以往，连假结束立即就医，经过医师详细检查，诊断为飞蚊症。

收治个案的卫生福利部台北医院眼科医师林人杰主任表示，像张小姐这种情况的患者并不少见，每逢假期过后都会出现一波就诊潮，春节假期也不例外，开春开始看诊，飞蚊症的病人就接踵而来，半天门诊就可能看到10几个案例，高达2成的比例。

林人杰主任接着说，主要原因是春节期间熬夜不睡觉、长时间看电视、玩电脑滑手机，导致眼睛过度疲劳而产生飞蚊症。随着生活及工作的智能化发展，上班用电脑，下班玩手机的现象很普遍，使得「飞蚊症」罹病年龄有年轻化的趋势，特别是年轻族群，更应该加强保护视力。

▲女子眼前黑影揉不掉，就医发现是飞蚊症。林人杰主任解释，飞蚊症典型症状会有一点两点的黑影在眼前飞来飞去，有时看得到黑影，有时又看不到，有些在暗处还会伴有闪光感。通常只要有适当的休息，用眼时间不要过长，每隔1小时让眼睛休息5～10分钟，避免眼睛过度劳累，就可以预防。但若眼前黑影短时间会突然迅速增多，并成堆成群的出现，甚至遮住视野，可能已造成眼睛的伤害。这时千万不能忽视不理，应尽速就医治疗，否则严重可能导致视网膜脱离，甚至失明的地步。除了平时多锻炼身体，适当的休息，避免过度用眼，关注自己眼睛的状况外。林人杰主任提醒，若眼睛疲劳不适，可以透过几个简单的眼球运动让眼部肌肉放松：

1.远近调节：训练眼部的内直肌和睫状肌，将左或右手的食指放在眼睛平视的位置，双眼专心注意食指，将食指从远到近慢慢移向自己的鼻头位置，最后眼球会像斗鸡眼一样向内看，重复几次动作。

2.眼球转动：两眼依序朝向上、左上、左、左下、下、右下、右、右上的方向看，以顺时钟、逆时钟方式转动眼球，舒展眼球附近较少用到的肌肉，可以消除疲劳。

3.配合眼部热敷，促进血液循环，让眼睛获得完全的休息。