喝酒取暖恐诱发心血管疾病 国健署传授有效保暖法

元旦连假天气冷飕飕！国民健康署提醒，出游活动时应注意头颈部及四肢末端保暖，切勿以喝酒取暖，以免加速引发心血管疾病。（本报资料照片）

元旦连假天气冷飕飕！中央气象局预报资料显示，今天（31）至明年1月2日受东北季风影响，北部及东北部地区天气较凉，中南部早晚亦凉，日夜温差大。国民健康署提醒，民众出游活动时应注意头颈部及四肢末端保暖，切勿以喝酒取暖，以免加速引爆「无声炸弹」心血管疾病。

不少民众在跨年夜、元旦假期与亲朋好友相约出游，国健署署长吴昭军提醒，外出应穿着保暖衣物，注意头颈部及四肢末端保暖，如帽子、口罩、围巾、手套、袜子及防滑鞋，以多层次穿着，方便随着温度变化来穿脱衣物；最外层可选择具有防湿与防风功能之外套，且易于穿脱与合适肢体活动之衣物。

面对低温或温差环境，切勿轻忽起床时、洗澡或泡汤时、运动时，都应注意保暖，并切记不要喝酒取暖，以免加速心血管疾病发生。出游时建议结伴同行，并牢记心血管疾病症状及脑中风征兆。

心血管疾病症状包括胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、恶心、冒冷汗、头晕或晕厥等，而脑中风症状可透过「FAST」口诀牢记，Face是脸部歪斜（面容歪歪半边笑）、Arm是单手无力（手举不高软趴趴）、Speech是语意不清（舌嘴对不准）、Time是迅速就医，务必把握3小时内尽速接受治疗。

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